L’importance de maintenir sa pratique durant l’été !

C’est l’été, il fait chaud, et vous êtes peut-être en vacances. Alors parfois, il est vrai, qu’on a d’autres préoccupations que notre séance de Yoga. Toutes les excuses sont bonnes pour délaisser le yoga pendant les vacances d’été. Entre les « il fait trop chaud » ; «c'est l'heure...

Les conseils de nos praticiennes pour vivre au mieux votre été

Été et vacances vont de pair ?! On installe une routine bien-être pour s'ancrer dans une énergie positive. Pauline, notre diététicienne-nutritionniste vous donne son meilleur conseil « L’été est une saison parfaite pour prendre soin de soi et de son alimentation. On a le temps, moins de...

Chez June fête les papas !

Porte-clef, bouteille de vin, bougie, couteau, vous avez déjà tout offert ? Cette année encore, vous n’arrivez pas à trouver LE cadeau idéal à offrir à votre cher papa ? Voici nos BONNES idées. Si, pour vous, les moments de vie sont les cadeaux les plus précieux : Vous pouvez l’initier à votre pratique...

Les bienfaits du yoga.

Fin 2014, l’assemblée générale de l’ONU décrète, suite à la demande du premier ministre indien, Narendra Modi, qu’une journée soit dédiée à la pratique du Yoga.  Ainsi, en ce 21 juin 2022, Chez June est fière de célébrer avec vous, cette journée internationale du yoga.  Alors quoi...

yogabs

YOGABS pratique phare chez June

Cette pratique peut autant intriguer qu'effrayer les amateurs de yoga. Beaucoup redoutent l'exigence et la difficulté de cette pratique aux premiers abords et n'osent pas se lancer dans une première séance de découverte...

Bienfaits du yoga pour le dos

Les bienfaits du yoga sur votre dos

Certains d'entres vous vivent avec des maux de dos depuis déjà quelques temps mais d'autres on vu ce phénomène se développer plus récemment à cause du télé-travail...

Yoga seniors

Les bienfaits du yoga pour les seniors.

Le yoga est une activité à vocation universelle, qui s’adapte à chacun et qui se transmet de professeur à élève. Quel que soit l’âge, la corpulence, ou même la condition physique, n’importe qui peut le pratiquer et en retirer des bénéfices, à condition d’être correctement...

Les chakras

LES CHAKRAS : Qu’est-ce que c’est ?

Le Yoga Ashtanga est souvent associé à des postures douces et relaxantes. Certains cours nécessitent en effet peu d’engagement musculaire comme le Yoga Nidra ou le Yoga Kundalini . D’autres en revanche sont plus exigeants et intenses : le Yoga Ashtanga est de ceux-là....

les bonnes pratiques de l'été

Les bonnes pratiques de l’été !

Grande tendance de ces dernières années en France, le yoga est partout ! On dit de ce sport qu'il est capable de soigner le corps et l'esprit mais quels sont ses véritables bienfaits ? On vous dévoile toutes les raisons de pratiquer le yoga dans...

Atelier Ashtanga Yoga

LE YOGA ASHTANGA ET SES BIENFAITS

Le Yoga Ashtanga est souvent associé à des postures douces et relaxantes. Certains cours nécessitent en effet peu d’engagement musculaire comme le Yoga Nidra ou le Yoga Kundalini . D’autres en revanche sont plus exigeants et intenses : le Yoga Ashtanga est de ceux-là....

cours yoga nidra Chez June

LE YOGA NIDRA

Yoga Nidra est une technique efficace qui vous amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel il est possible de lâcher prise des tensions psychiques profondes. ...

sanskrit cours yoga

Le Sanskrit

Vous vous demandez souvent la signification des mots utilisés en cours de yoga? Cet article est fait pour vous! On vous donne la signification des mots sanskrits les plus utilisés....

posture pratique yoga

10 raisons de pratiquer le Yoga !

Grande tendance de ces dernières années en France, le yoga est partout ! On dit de ce sport qu'il est capable de soigner le corps et l'esprit mais quels sont ses véritables bienfaits ? On vous dévoile toutes les raisons de pratiquer le yoga dans...

Quelle est la différence entre le Yoga et le Pilates ?

Certes, les deux pratiques tendent vers un même objectif : harmoniser l'esprit en douceur et muscler l'ensemble du corps. Or, beaucoup de personnes assimilent encore le yoga et le Pilates comme deux types de gymnastique douce, la dernière étant seulement un degré d'intensité supérieure à l’autre....

LE YOGA KUNDALINI

Le yoga Kundalini ou yoga "de la conscience" a été introduit dans le monde occidental par un maître d'origine indienne, Yogi Bhajan, qui voulu que ces techniques soient mises à la disposition du plus grand nombre....