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Si je devais retenir un mot pour définir mon approche du Yoga, je retiendrais « challenge ». Pendant une heure, au rythme de playlists dynamiques et relaxantes, vous entrez dans une forme de méditation énergique dont vous ressortez apaisés, heureux et surtout plein de vie.

Attiré par les pratiques du bien-être, je me forme d’abord à la méditation, et puis au Pilates qui a été un véritable coup de foudre car elle propose un savant mélange de renforcement musculaire et de retour vers son « Intérieur ». Dans un monde excessivement sédentaire, le Pilates est la pratique qui vous fera revenir à votre équilibre mental et physique !

Si je devais résumer mes dix dernières années, j'y mettrais beaucoup de danse, des voyages à n'en plus finir, une envie de découverte permanente, le plaisir des rencontres inattendues et enrichissantes, de la passion dans tout ça et des imprévus qui pimentent la vie. Sans en oublier le yoga, qui m'a permis de traverser toutes ces aventures avec sérénité.

Passionnée de mouvement j'ai a cœur de garder cette énergie présente dans ma vie quotidienne et dans mon enseignement. Pendant mes cours vous serez amené à être à l’écoute de vos ressentis. Les notions de performance et de but n’existent pas dans cette discipline. Chaque personne, chaque corps est unique, et les postures sont adaptables en fonction des capacités de chacun !

Grâce au yoga et à la sophrologie, j'ai forgé un lien respectueux avec moi-même, apprenant à faire confiance à mon corps, mes émotions et mon esprit. Ces pratiques sont devenues mon havre de paix, où je puise équilibre et harmonie. Je souhaite désormais partager ces outils pour aider d'autres à cultiver cet espace intérieur.

Harmonie, patience, conscience et acceptation de soi : dérouler un tapis de yoga a été pour moi une révélation. Les rencontres, les retraites, les voyages m’ont amenée à vouloir me former, en Inde et en Europe, pour pouvoir partager cette pratique. Le Yoga n’est pas qu’une activité sportive mais un mode de vie, un état d’esprit et une philosophie qui m'accompagne tous les jours.

Joyeuse, sportive et dynamique, Alejandra vous invite à vous challenger et découvrir une approche inédite qui combinera Pilates, Barre et Cardio pour un travail complet de renforcement du corps et un lâcher prise du mental !

J'enseigne et je pratique différents styles de yoga. À travers chacun d'entre eux, je trouve une réponse qui participe à mon équilibre. Le Vinyasa me permet d'exprimer ma créativité avec des flows originaux et inspirants, tandis qu'à travers le yoga Ashtanga je ressens une liberté folle au rhtyme de la respiration et des postures. Le yoga Hatha, c'est enfin une parenthèse enchantée durant laquelle seul le moment présent compte

Lucie a toujours mis son énergie au service de la joie et de l'épanouissement des gens qui l'entourent. Après 10 ans en agence de communication, cette amoureuse des mots et des idées a décidé de faire de sa passion pour les autres son métier. Cette grande empathique peut aussi bien faire preuve d'une grande douceur, pour accompagner vos moments de détente, que d'une énergie sympathique et rieuse pour vous rebooster !

Enseignante de Yoga Kundalini diplômée FFKY, certifiée IKITA, Thérapeute formée à la psychologie énergétique et au Gong thérapeutique. J'oeuvre chaque jour pour le bien-être afin de, conduire ceux qui le souhaitent vers un "mieux vivre" en cette période de mutation. J'accompagne vers l'auto-guérison grâce à la science du Kundalini Yoga et au soin vibratoire du Gong thérapeutique.

Anais est praticienne en santé intégrative certifiée, naturopathe humaniste et psychogénéalogiste. À travers ses accompagnements, elle vous aidera à optimiser votre santé et à trouver les clés intérieures menant à l’équilibre de votre corps et votre esprit pour préserver votre plus grande richesse : votre santé.

Enseignante de Pilates I II et III, ainsi que Pilates prénatal et post partum. De base issue d’une licence STAPS, Antonia a ensuite passé toutes les formations nécessaires pour enseigner cette discipline aux mille vertues.

À 20 ans, j’ai été cueillie par le Yoga qui a changé mon regard sur le monde. Après ma formation de professeure, j’ai voulu rapidement proposer une pratique qui puisse s’adapter à tous.tes et c’est ainsi que je me suis plongée dans le merveilleux monde de la périnatalité. Je me sens à chaque fois honorée d’accompagner les femmes sur leur chemin de la parentalité.

Danseuse de formation, arrivée à Nantes en 2010, j’ai découvert la méthode Pilates et ses bienfaits. Après une formation que je complète régulièrement, je partage avec mes élèves ce lien retrouvé entre corps et esprit, où l’équilibre est au centre de cette méthode de renforcement musculaire.

Coach sportive en formation à l’IRSS de Nantes, je pratique avec enthousiasme différentes activités physiques et méthodes de remise en forme. Pour moi, le Pilates est une base solide et fiable pour prévenir des blessures et des douleurs. Il est aussi ma source de bien-être au quotidien.

J’étudie, je pratique et j’enseigne le yoga avec le cœur. Dans la vie comme sur le tapis, j’apporte : passion, authenticité et créativité. J’aime offrir une expérience globale : des cours de yoga holistique où l’on s’évade tout en reconnectant avec l’instant présent. J’invite à reprendre le contrôle sur son corps et son mental, trouvant l’harmonie entre force et souplesse. Le yoga, c’est atteindre l’union entre le souffle et m

J'ai passé plus de 20 ans sur des voiliers à découvrir le monde et la Vie...je me suis formée à différents types de massages car j'ai à cœur d'apporter bien être, détente, bienveillance et bonne humeur autour de moi. Pour moi les massages sont une porte qui mène à une belle Communion à Soi, je vous encourage et vous accompagne à vous faire du bien. Prenez soin de vous.

Passionnée par la nature et ses ressources, Amélie vous apporte du confort au quotidien grâce à des solutions naturelles les plus adaptées en tenant compte de tous les points que vous aurez abordés ensemble.

Le toucher et la sensibilité me viennent de mon enfance, déjà je m’amusais a poser mes mains sur les membres de ma famille et sentir leurs maux. Cela fait maintenant plus de 20 ans que la Fasciapulsologie à changer ma vie et ne me quitte plus. Je l’enseigne depuis 2 ans à l’école de Fascia, l’IFCC France.La vie est sans cesse en mouvement comme le sont nos tissus les fascias donc gardons les en bonne santé.

Mon intention est de vous transmettre les clés qui vous amènent à trouver votre propre voie, par l'appropriation de la pratique. Je prône l'importance du chemin et ses étapes, par une pédagogie qui s'articule autour du triptyque "observation, ressentis, exploration". Place à la nuance, à chaque corps : l’alignement qui est le bon, c’est le vôtre.

Et si la question du commencement de notre travail était : Est-ce que l’enfant que j’étais serait fière de l’adulte que je suis ? Mon enfant à moi voulait être psychologue et l’adulte que je suis l’est devenu. Plus qu’un métier, plus qu’un choix ma pratique de psychologue est une évidence, une foi inconditionnelle en l’humain, une vision du mouvement perpétuel, de l’évolution, de la croissance…

Bénédicte GIRARD est thérapeute en digipuncture depuis une dizaine d’année et pratique en complément la Luxopuncture depuis un an.

Ayant beaucoup dansé puis arrêté, c'est pour retrouver confiance en son corps et en ses sensations que Marie se tourne vers le Pilates en 2019. Elle y trouve l'équilibre entre le corps et l'esprit. Marie vous guide pour travailler votre corps en conscience, par le renforcement musculaire. Le Pilates et son exigence vous sont transmis avec bienveillance et passion.

J'ai toujours été passionnée par le sport et le mouvement en général. Après plusieurs années de course à pied, de musculation, natation, équitation... j'ai découvert le yoga et son approche bienveillante et spirituelle en 2020. Depuis je pratique tous les jours et j'ai à coeur de partager les bienfaits de cette pratique avec d'autres passionnés et amateurs, ainsi que de transmettre ses enseignements au plus grand nombre.

Le yoga pour moi est un moment qu’on s’offre à soi et à son corps tout entier, pour se libérer et s’alléger. Pour créer de la place et inviter douceur, joie et sérénité. Des années de danse et ma passion pour la beauté du mouvement et la magie de l’immobilité se retrouvent dans ma pratique. Formée à Bali, mon intention est de vous offrir un voyage intérieur pour revenir à vous et à l’écoute de ce qui se passe là maintenant

Passionnée par le mouvement, le bien-être et la santé physique et mentale. Je veux apporter réjouissance et conscience de soi à chacun de mes élèves et vous offrir du bien-être sous toutes ses formes.

En tant qu’esthéticienne diplômée,, j’ai passé plusieurs années à parfaire mes compétences dans une belle maison de beauté française. J'ai ensuite décidé de créer Marine Lemaitre Skincare pour vous aider à mieux comprendre votre peau et à vos accompagner dans le choix de vos produits cosmétiques. Ma spécialité : je réalise des soins du visage experts et sur-mesure pour répondre à vos besoins les plus précis