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Yoga : Chez June > Chez June

LES BIENFAITS DU PILÂTES

Inspiré du yoga, de la gymnastique, et de la danse, la méthode Pilates est une activité de fitness. Elle fut créée au début du xxe siècle par Joseph Pilates, un passionné de sport et du corps humain. Le principe de cette méthode est une approche...

LE YOGA ASHTANGA ET SES BIENFAITS

Yoga Nidra est une technique efficace qui vous amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel il est possible de lâcher prise des tensions psychiques profondes. ...

Les voyages sonores

C'est en 1960 que l'on découvre des correspondances vibratoires entre les sons et le corps humain. Se fonde alors la Psychophonie, basée sur l’échelle des réceptivités sonores sur le corps humain, dont on constate la correspondance avec l’acupuncture et certains points énergétiques de la médecine...

LE YOGA NIDRA

Yoga Nidra est une technique efficace qui vous amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel il est possible de lâcher prise des tensions psychiques profondes. ...

Le Sanskrit

Vous vous demandez souvent la signification des mots utilisés en cours de yoga? Cet article est fait pour vous! On vous donne la signification des mots sanskrits les plus utilisés....

Cookie healthy

Voici la recette du fameux cookie healthy ! Il se compose de : flocons d'avoine, chocolat, banane et miel. Il est donc assez nourrissant tout en restant peu calorique. Voici la recette pour 8 cookies. Ingrédients : 2 Bananes bien mûres 1 cuillère à soupe de...

Le Yoga, en finir avec les clichés

Le yoga est une activité souvent mal comprise. Les personnes n’ayant jamais essayé ce sport en parle parfois comme étant une ennuyante réservée aux femmes. Les choses sont entrain de changer ! Cet article est là pour vous inciter à venir tester cet activité et...

Pourquoi faire une Detox de printemps ?

Le corps humain ne s’adapte pas du jour au lendemain au changement de saison, on vous explique ici quels sont les effets du printemps et comment les apprivoiser.  L’organisme suit la lumière du jour. C’est au début du printemps qu’il y a le plus de modifications....

10 raisons de pratiquer le Yoga !

Grande tendance de ces dernières années en France, le yoga est partout ! On dit de ce sport qu'il est capable de soigner le corps et l'esprit mais quels sont ses véritables bienfaits ? On vous dévoile toutes les raisons de pratiquer le yoga dans...

Recette : Banana Bread aux noix de pécan

Chez June on craque pour un goûter aussi simple que délicieux: le Banana Bread aux noix de pécan, on vous livre la recette ! Ingrédients 3 bananes 150g de sucre de coco2 oeufs 2 cuillères à soupe de fromage blanc 70g de noix de pécan225g...