« Tout savoir sur la méthode Pilates »

Vous êtes intéressé par le Pilates et souhaitez en savoir davantage sur cette pratique ? Cet article est fait pour vous ! L'origine du Pilates : L’histoire de Joseph Pilates, fondateur de la méthode, est peu commune. Ayant souffert d’asthme et de rhumatisme tout au long...

Quelle est la tenue de Yoga/Pilates idéale ?

Pour réaliser correctement les différentes postures de yoga ou de pilates, il est nécessaire de choisir une tenue confortable avec des tissus amples ou souples, cela facilitera le mouvement. Si le choix de la tenue est mal fait, cela peut vous empêcher d’exercer correctement les...

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LES BIENFAITS DU PILATES

Inspiré du yoga, de la gymnastique, et de la danse, la méthode Pilates est une activité de fitness. Elle fut créée au début du xxe siècle par Joseph Pilates, un passionné de sport et du corps humain. Le principe de cette méthode est une approche...

Quelle est la différence entre le Yoga et le Pilates ?

Certes, les deux pratiques tendent vers un même objectif : harmoniser l'esprit en douceur et muscler l'ensemble du corps. Or, beaucoup de personnes assimilent encore le yoga et le Pilates comme deux types de gymnastique douce, la dernière étant seulement un degré d'intensité supérieure à l’autre....