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Yoga : Chez June > ATELIERS

12

Juillet

Learn to fly #2

2019 12 07 @ 18h – 20h30

Apprenez à « voler » durant cette deuxième séance.

Cet atelier a pour objectif de vous familiariser et de vous essayer aux postures d’équilibre sur les mains. Vous pourrez notamment vous exercez à la posture Bakasana (la posture du corbeau). Vous appliquerez également ces principes pendant les transitions entre vos positions pour créer une légèreté du corps et commencer à « flotter » dans votre pratique. Inutile d’avoir un niveau expert, cet atelier se veut accessible à tous et à tous les niveaux.

Ayez confiance en votre corps et en vos capacités et commencez à voler !

DÉTAILS

DATE: Samedi 29 juin 2019

HEURE: 14h00 - 16h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

Yoga Nidra des Chakras

Le yoga nidra est une forme de méditation allongée, un sommeil conscient et lucide – un état de profonde relaxation entre le conscient et l’inconscient.

A travers cette forme de méditation, vous découvrirez et vivrez les 7 Chakras.

Les bénéfices ? amélioration du sommeil, récupération intense (1h de yoga nidra = 3h de sommeil), meilleure gestion du stress et des émotions, et un total lâcher prise.

Venez vivre l’expérience avec Juliette, sa douce voix vous guidera !

DÉTAILS

DATE:

HEURE:

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

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