ATELIERS

La danse intuitive, c’est quoi ?

C’est une pratique de danse libre qui met à l’honneur le ressenti corporel, l’attention à soi et le plaisir d’être en mouvement. Pas de technique à apprendre, pas de performance à réaliser : chaque cours est un espace de plaisir et de lâcher-prise qui te permet de libérer ton corps et ton esprit à ton rythme et en toute sécurité.

L’approche de Viviane : Amoureuse de la danse depuis toujours et passionnée par l’humain, Viviane est danse-thérapeute et partage lors de ses cours collectifs une approche de la danse safe, joyeuse et libératrice.

Son objectif : te redonner du plaisir à habiter ton corps, t’aider à cultiver ta liberté d’être, et mettre le pouvoir de la danse au service de ton déploiement.

Le cours de danse est comme un miroir de ta vie. En activant la conscience de son corps et le plaisir d’être en mouvement, on cultive la conscience de soi et le plaisir d’être en vie dans son quotidien. Déployer son corps dans une salle de danse, c’est apprendre à se déployer dans le monde.

A quoi ressemble une séance type ?

Chaque cours est thématisé et donc différent, mais tu trouveras toujours la même structure :

Un temps de respiration et de connexion à soi Un échauffement guidé pour réveiller ton corps et tes sensations L’exploration de la thématique du cours par le mouvement libre et la danse Un temps de relaxation pour intégrer

Au programme pour l’atelier du 11 juin : rallumer sa flamme intérieure ! Vitalité, joie et chaleur garanties.

5 excellentes raisons d’essayer :

✹ Gagner en souplesse et en fluidité

✹ Te réapproprier ton corps et ton image

✹ Construire une relation de partenariat, voire d’amitié avec toi-même

✹ Prendre du plaisir à danser et te dépenser sans aucune pression de performance

✹ (Re)créer du lien entre ton corps, ton coeur et ton esprit

Le Bain de Gong est une immersion totale dans les fréquences thérapeutiques du Gong..

Cette expérience d’écoute consciente vous permet de vous déconnecter de la « sur-stimulation » de votre quotidien. Il est recommandé pour se libérer du stress, des schémas de pensées négatives, pour renforcer le système nerveux et pas que…

Allongez-vous et profitez !

Matériel à apporter : une couverture, tenue coconning (legging, jogging, chaussettes, pull), petit coussin si vous souhaitez avoir un support pour votre tête.

Vivez un moment suspendu sur les tapis : une expérience sensorielle inédite mêlant la pratique physique du yoga et la vibration du piano ✨

Pendant un cours de yoga Yin Yang avec Victoria, Armel accompagne en rythme et harmonie le voyage à travers Asanas (postures de yoga), Pranayama (exercices de respiration) et méditation. L’alliance du yoga et de la musique intimiste jouée en direct invite à aller chercher un haut niveau de connexion à soi, dans l’intensité comme dans la douceur. Un cours étendu, en immersion totale pendant lequel corps, souffle et esprit ne font plus qu’un.

Victoria & Armel proposent avec beaucoup d’enthousiasme ce tout premier atelier Yoga Piano Live comme un vecteur de bien-être, de sérénité et de concentration.

****

Armel : Artiste multi-projets ancré dans les préoccupations de son époque, Armel Dupas se définit comme un pianiste-entrepreneur. Il est bien plus que cela : grand voyageur, au fait des réalités du marché international de la musique autant que des enjeux environnementaux, il décline la création musicale depuis une base jazz réinventée pour alimenter notamment bien-être et spiritualité.

Victoria : professeure de yoga et fondatrice de Chez June, Victoria vous offre un vrai voyage à travers ses flow dansant et fluides qui vous permettent de travailler et habiter votre corps en conscience pour parvenir à un état final d’apesanteur : légé, vidé et pleinement ancré

À quelques jours du solstice d’été nous vous proposons de découvrir ou redécouvrir un rituel issu de la tradition du Yoga: les 108 salutations au soleil (sūrya namaskār).

À chaque changement de saison, cette pratique est une invitation à célébrer la nature, ses cycles et peut également être un point de départ pour un renouveau personnel.

Ici nous fêterons ensemble le retour et la puissance du soleil de l’été.

Le nombre 108 est dit sacré, on le retrouve dans de nombreuses références liées à l’univers du Yoga; mais bien évidemment vous resterez à l’écoute de votre corps, de vos ressentis, il n’y aura aucune injonction à atteindre ce nombre.

Pour nous donner du baume au cœur et de la motivation, nous mettrons en place en amont une playlist participative où chacun(e) pourra transmettre LA musique qui lui donnera le sourire et le/la fera rayonner.

Si vous vous demandez :
– Comment préparer mon bronzage naturellement ?
– Comment gérer naturellement le mal des transports ?
– Comment apaiser les coups de soleil et en réduire la douleur ?
– Comment lutter contre une indigestion en vacances ?
– Comment éloigner les moustiques de mes belles soirées d’été ?
– Comment trouver une crème solaire respectueuse de mon corps et de ma planète ?

Alors cet atelier est fait pour vous !