ATELIERS

11

DÉCEMBRE

Atelier Yoga & Chakras #3 : Manipura, le pouvoir du chakra solaire

Le 11 12 2021  @ 14h30 – 17h30

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Focus sur le chakra solaire pour augmenter notre confiance et notre vitalité!
Nolwenn vous retrouve pour 2h de Yoga autour du 3ème centre énergétique : Manipura. Centre de notre énergie vitale et de notre pouvoir personnel, il favorise l’estime de soi, le charisme et la volonté à toutes épreuves. L’explorer en ce jour de pleine lune donnera un coup de boost à notre feu intérieur!
Cette année à nouveau partons à la découverte ou à la redécouverte des Chakras !
Ces centres énergétiques ont un lien et une influence sur notre corps physique, nos émotions, notre psychisme… Mieux connaître et comprendre ce vaste sujet permet d’enrichir sa pratique du Yoga et de développer une plus profonde conscience de soi.
Nous vous proposons donc 7 ateliers tout au long de l’année pour approfondir chacun des 7 principaux chakras! Chaque atelier comportera une présentation théorique et une pratique adaptée avec de la méditation, des postures, des exercices de pranayama (et bien plus) afin d’expérimenter, ressentir, harmoniser.

DÉTAILS

DATE: Samedi 11 décembre 2021

HEURE: 14h30-17h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 39 euros

18

DÉCEMBRE

Atelier : D’ose d’amour

Le 18 12 2021  @ 14h30 – 16h30

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2h00 de pratique créative et holistique avec Elisa où vous viendrez vous écouter, vous chuchoter des mots doux et positifs, faire circuler vos émotions et libérer les blocages pour réveiller votre amour propre et pratiquer l’ouverture du coeur.
Au programme :
Création de votre propre Mantra, auto massage, pranayamas, vinyasa flow sur l’ouverture d’anahata chakra

DÉTAILS

DATE: Samedi 18 décembre 2021

HEURE: 14h30-16h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 35 euros

18

DÉCEMBRE

Atelier Funky Balance

Le 18 12 2021  @ 14h30 – 17h30

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Vous recherchez de la nouveauté dans vos équilibre ?
Venez renverser vos habitudes!
Dans ce nouveau format d’atelier sur les inversions, Jennifer vous propose d’amener encore un peu plus de fun et de légèreté dans vos postures en équilibre.
Que vous soyez au stade de la découverte ou de l’approfondissement, vous apprendrez ou reverrez les bases des postures inversées en équilibre pour ensuite les modifier de manière fun et sécurisée!
Pratiquer régulièrement les postures inversées a des effets puissants sur nos corps physique, mental et émotionnel : elles favorisent l’oxygénation des cellules, stimulent nos fonctions cérébrales, notre circulation sanguine et lymphatique, améliore notre équilibre, notre concentration et notre connexion au moment présent.
Vous êtes un.e guerrièr.e, venez apprendre à vous déchaîner.
Rendez-vous sur le tapis!

DÉTAILS

DATE: Samedi 18 décembre 2021

HEURE: 14h30-17h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 39 euros

19

DÉCEMBRE

Bain de Gong

Le 19 12 2021  @ 16h00 – 17h30

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Plongez dans une bulle de reconnexion complète et laissez vous portez par le pouvoir du son.
Cette expérience d’écoute consciente vous permettra de vous déconnecter de la
« sur-stimulation » de votre quotidien, vous libérera du stress, des schémas de pensées négatives, et renforcera votre système nerveux mais pas que..!
Un moment unique de pur lâcher prise, pour découvrir une expérience vibrante et stimulante. 💫

DÉTAILS

DATE: Dimanche 19 décembre 2021

HEURE: 16h00 - 17h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 39 euros

Le 19

Décembre

Cercles de femmes

Le 19 12 2021  @ 15h00 – 17h30

cercle de femmes Nantes

Le 21 décembre, à lieu le solstice d’hiver. C’est le jour le plus court de l’année, en raison de l’inclinaison de la Terre par rapport au Soleil. Et c’est également l’occasion de fêter le retour de la lumière car dès le lendemain, les jours commenceront à rallonger pour nous emmener doucement vers le printemps.
Dans ce prochain cercle de femmes, je vous invite à célébrer la nouvelle saison et à se connecter à sa lumière intérieure. Par la danse, le yoga, les rituels et la médecine de la parole, réveillons notre feu, notre joie et réchauffons nos coeurs ❤

DÉTAILS

DATE: Dimanche 19 décembre 2021

HEURE: 15hO0-17h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 40 euros