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21

Septembre

Back to Basics

Le 21 09 2019 @ 14h – 16h

  • RÉSERVER
  • 39 €
  • 35 € (adhérent année illimitée)
Lors de cette pratique, découvrons ou redécouvrons ensemble les fondamentaux et bases du yoga.
Un chemin entre respiration, salutations au soleil et autres postures afin de trouver ou retrouver alignement entre corps et esprit.

DÉTAILS

DATE: Samedi 21 septembre 2019

HEURE: 14h00 - 16h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

21

Septembre

Retrouvez votre énergie vitale !

Le 21 09 2019  @ 14h30 – 16h

  • RÉSERVER
  • 29 €
  • 26 € (adhérent année illimitée)
Fatigue, troubles du sommeil, digestion difficile, perte de moral… Malgré les vacances, votre corps est à plat ?
Venez recharger les batteries chez June pour faire le plein d’énergie !

DÉTAILS

DATE: Samedi 21 septembre 2019

HEURE: 14h30 - 16h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

26

Septembre

MORNING BLISS – « Demain, je m’exprime sans râler!« 

Le 26 09 2019  @ 8h – 9h30

Démarrez la journée de la meilleure façon qu’il soit!
On commence par un cours de yoga vinyasa pour réveiller votre corps. (de 7h à 7h45 – facultatif & non compris)*
Puis direction le salon de thé pour un coaching autours d’un petit déjeuner sain, pour réveiller votre esprit! (de 8h à 9h30)

Pour ce premier rendez vous le thème abordé sera : Prendre du recul face à ce qui nous irrite avec des outils simples issus de la CNV.

Et on clôture le tout par une méditation.
Un temps d’échange et de partage, dont vous ressortirez boostés pour votre journée (ou votre semaine)!
*Le cours de yoga est à moitié prix pour les participants du Morning Bliss soit 11€, la réservation du cours de yoga s’effectue par mail, téléphone, ou directement à l’appartement.

DÉTAILS

DATE: Jeudi 26 septembre 2019

HEURE: 8h00 - 9h30

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

27

Septembre

Bain de Gong

Le 27 09 2019  @ 19h – 19h45

  • RÉSERVER
  • 25 €
  • 22,50 € (adhérent année illimitée)

Un soin vibratoire par la voie du Gong, un voyage au coeur de l’univers.


Le bain de Gong est une immersion totale dans la vibration, le courant sonore.
Cette expérience d’écoute consciente vous permet de vous déconnecter de la « sur-stimulation » de votre quotidien.
Le son est utilisé intentionnellement pour produire des effets thérapeutiques, apaisants et régénérants.
Le « dormeur » se libère du stress et entreprend un voyage intérieur personnel.
Parfois, il peut se sentir totalement relié à l’univers, à l’énergie cosmique ou simplement dans un état de relaxation totale.Le Bain de Gong est recommandé pour se libérer du stress, des schémas de pensées négatives et pour renforcer le système nerveux. Mais pas que…
Le gong intervient à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel pour guérir et transformer. Les ondes sonores du gong sont presque palpables !

Venez profiter d’une régénération globale et harmonieuse!

Emmenez une tenue confortable, votre bouteille d’eau, vos cristaux, un plaid, tout ce qui peut aider votre confort (merci d’arriver 10/15 minutes avant le début du concert).

DÉTAILS

DATE: Vendredi 28 septembre 2019

HEURE: 19h00 - 19h45

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

28

Septembre

Une transition de saison en douceur avec l’ayurveda 

Le 28 09 2019 @ 13h30 – 15h

  • RÉSERVER
  • 35 €
  • 32 € (adhérent année illimitée)
Une transition des saisons en douceur avec l’ayurveda et le yoga kundalini.
Shanti Devvta Kaur a imaginé pour vous ces deux ateliers articulés autour des sagesses de l’ayurveda et des enseignements du yoga kundalini.

*Tout d’abord nous commençons avec la théorie.
En sanskrit,  » Ayur  » signifie la vie, et  » Veda  » la science ou la connaissance. L »Ayurveda « peut donc se traduire littéralement par  » Connaissance de la vie ou de la longévité « . Cette médecine venue de l’Inde nous permet de préserver notre équilibre « corps/esprit » mais aussi de préserver et de découvrir son capital santé.
Vous apprendrez comment aider vos organes, votre corps pendant la transition été, automne, avec des rituels alimentaires et beauté.

Les deux ateliers sont complémentaires mais vous pouvez y assister de manière indépendante.

DÉTAILS

DATE: Samedi 28 septembre 2019

HEURE: 13h30 - 15h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

28

Septembre

Une transition de saison en douceur avec le Yoga Kundalini

Le 28 09 2019 @ 15h15 – 17h15

  • RÉSERVER
  • 25 €
  • 23 € (adhérent année illimitée)
Une transition des saisons en douceur avec l’ayurveda et le yoga kundalini.
Shanti Devta Kaur a imaginé pour vous ces deux ateliers articulés autour des sagesses de l’ayurveda et des enseignements du yoga kundalini.
*Le deuxième atelier vous permettra d’appliquer ces savoirs avec le yoga kundalini qui étant étroitement lié à l’ayurveda, à une approche holistique de l’être humain. Ce yoga de la conscience est une merveille pour le corps l’esprit et l’âme. Nous réciterons des mantras, pratiquerons une série de postures, nous méditerons, pour clotûrer ce moment par une relaxation sonore accompagnée d’instruments de musique.
L’harmonie universelle est en nous, les ateliers de Shanti Devta Kaur vous transmettra des outils claires, précis, pour se rappeler que nous pouvons vivre notre vie quotidienne en harmonie avec la nature et les principes cosmiques.

Les deux ateliers sont complémentaires mais vous pouvez y assister de manière indépendante.

DÉTAILS

DATE: Samedi 28 septembre 2019

HEURE: 15h15 - 17h15

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

28

Septembre

Zéro déchet #1

Le 28 09 2019 @ 10h – 11h

  • RÉSERVER
  • 29 €
  • 25 € (adhérent année illimitée)
Le zéro déchet kesaco ?
Le mantra : refuser, rédure, réutiliser, recycler, composter afin d’adopter un style de vie plus éco-responsable.
#1 LA LESSIVE : Lessive naturelle, économique et sans danger pour la santé à base de savon de Marseille.

DÉTAILS

DATE: Samedi 28 septembre 2019

HEURE: 10h00 - 11h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

4

Octobre

Méditation au son magique du Handpan

Le 04 10 2019  @ 18h15 – 19h45

  • RÉSERVER
  • 29 €
  • 25 € (adhérent année illimitée)

Thématique 1 d’octobre : lâcher les résistances inconscientes pour avancer léger dans votre projet

Libérer les résistantes inconscientes installées bien avant votre vie d’adulte pour accéder à votre pleine expressivité. Tel un bébé in utéro bercé pour le chant rassurant de sa mère, vous allez vous laisser transporter par la méditation guidée et es sons magiques de handpan dans un voyage d’exploration de votre monde intérieur, votre espace-conscience empli de possibilités.

DÉTAILS

DATE: Vendredi 4 Octobre 2019

HEURE: 18h15 - 19h45

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

5

Octobre

Atelier Pilates : « Apprivoiser son équilibre »

Le 05 10 2019  @ 14h00 – 16h00

  • RÉSERVER
  • 39 €
  • 35€ (adhérent année illimitée)
apprivoiser son équilibre

Il suffit parfois d’un accessoire pour pimenter votre pratique…Je vous propose de découvrir le rouleau : en Pilates, il permet notamment un travail de relâchement et de massage. Et surtout, c’est l’outil idéal pour partir à la recherche de notre centre en travaillant de façon un peu différente les fondamentaux du Pilates. En effet, l’instabilité du rouleau nous oblige à de multiples et constantes corrections qui mobilisent de façon fines l’ensemble des muscles profonds.

Une expérience à la fois ludique et enrichissante qui améliorera votre conscience corporelle.

DÉTAILS

DATE: Samedi 5 Octobre 2019

HEURE: 14h00 - 16h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

5

Octobre

Atelier Yoga & Chakras #2 Svadhisthana · Chakra sacré

Le 05 10 2019  @ 14h00 – 16h00

  • RÉSERVER
  • 39 €
  • 35€ (adhérent année illimitée)
Svadhisthana

Partons à la découverte ou à la redécouverte des Chakras !
Ces centres énergétique ont un lien et une influence sur notre corps physique, nos émotions, notre psychisme…Mieux connaître et comprendre ce vaste sujet permet d’enrichir sa pratique du Yoga et de développer une plus profonde conscience de soi.

Nous vous proposons donc 7 ateliers de 2h tout au long de l’année pour approfondir chacun des 7 principaux chakras ! Chaque atelier comportera une présentation théorique et une pratique adaptée avec de la méditation, des postures, des exercices de pranayama (et bien plus) afin d’expérimenter, ressentir, harmoniser.

Atelier 2 : Svadhisthana • Chakra sacré
Siège de nos émotions ce deuxième chakra est celui qui nous relie au plaisir, à l’amusement, à la sensualité. L’explorer peut nous aider à nous sentir plus épanouis, à être dirigés par nos sensations, nos envies dans un juste équilibre entre effort et lâcher prise.

DÉTAILS

DATE: Samedi 5 Octobre 2019

HEURE: 14h00 - 16h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

12

Octobre

Atelier Initiation Inversions

Le 12 10 2019  @ 14h00 – 16h00

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  • 39 €
  • 35€ (adhérent année illimitée)
atelier initiation inversions

Vous êtes fascinés par les postures inversées (cœur au dessus de la tête) mais vous n’avez jamais vraiment osé vous lancer ? Cet atelier est fait pour vous !
Sur les avant-bras, les mains, la tête…nous mettrons en place les fondations de ces postures aux multiples bienfaits afin de les expérimenter en toute sécurité. Pas à pas vous développerez votre courage et fournirez le juste effort pour trouver l’équilibre. Une belle occasion de réveiller son âme d’enfant et de voir la vie sous un autre angle !

DÉTAILS

DATE: Samedi 12 Octobre 2019

HEURE: 14h00 - 16h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

16

Octobre

Atelier Zéro déchet

Le 16 10 2019  @ 18h30 – 19h30

  • RÉSERVER
  • 29€
  • 25€ (adhérent année illimitée)
Atelier Zéro déchêt #2

♻️Le zéro déchet kesaco ?♻️

C’est un mouvement qui cherche à lutter contre la pollution environnementale tout en favorisant. Adopter au quotidien, les bons gestes (courses en vrac, lingettes lavables, lessive maison…) permet de réduire les emballages, de lutter contre le gaspillage alimentaire et prendre soin de soi et de notre de planète.

Le mantra : refuser, réduire, réutiliser, recycler, composter afin d’adopter un style de vie plus éco-responsable.🌱

#2 LE DÉODORANT : Déodorant simple et efficace avec 3 ingrédients 100% naturels

DÉTAILS

DATE: Samedi 16 Octobre 2019

HEURE: 18h30 - 19h30

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

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