Latest News

    No posts were found.

16

Novembre

Inversions #2

Le 16 11 2019  @ 14h00 – 16h00

  • RÉSERVER
  • 39€
  • 35€ (adhérent année illimitée)

Vous êtes maintenant plus à l’aise avec l’idée d’avoir votre cœur au-dessus de la tête? Vous êtes donc prêt à en apprendre davantage!

Nous examinerons plus précisément comment la fondation, l’alignement et la répartition du poids contribuent au maintien des inversions.
Nous aurons également une petite discussion sur les énergies et l’engagement des bandhas, accompagnée de techniques de pranayama.

Ce n’est pas seulement la force et la souplesse qui sont nécessaires, c’est de savoir comment les utiliser. Nous apprendrons une série d’exercices (que vous pouvez faire n’importe où!) pour vous entraîner et passer au niveau supérieur.

Positions explorées: Bakasana, Sirsanana, Pincha Mayurasana, Adho Muka Vrksasana

Vous n’avez JAMAIS besoin d’être ** parfait ** ni de pratiquer l’inversion pour participer. Vous devez avoir la volonté de le faire; franchir les barrières que vous avez créées autour de ce que vous croyez être vrai à propos de vous-même. Soyez prêt à prouver que vous avez tort ;). Vous êtes un.e guerrier.e, venez apprendre à le déchaîner.

Rendez-vous sur le tapis!

DÉTAILS

DATE: Samedi 16 Novembre 2019

HEURE: 14h00 - 16h00

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

22

Novembre

Bain de Gong

Le 22 11 2019  @ 19h30 – 20h15

  • RÉSERVER
  • 25€
  • 22,50€ (adhérent année illimitée)

Le Bain de Gong est une immersion totale dans la vibration. Cette expérience d’écoute consciente vous permet de vous déconnecter de la « sur-stimulation » de votre quotidien. Il est recommandé pour se libérer du stress, des schémas de pensées négatives, pour renforcer le système nerveux et pas que… Allongez-vous et profitez.

DÉTAILS

DATE: Vendredi 22 Novembre 2019

HEURE: 19h30 - 20h15

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

23

Novembre

Hatha & Philo

Le 23 11 2019  @ 14h – 16h

  • RÉSERVER
  • 39€
  • 35€ (adhérent année illimitée)

Nous explorerons ensemble la philosophie du Yoga, nous pratiquerons les exercices de respirations (Pranayama) et de postures tenues (Asana) avant un temps long de profonde relaxation pour clôturer l’après-midi.

Formé en Inde, à Rishikesh, Jean-Roch, votre professeur, a reçu un enseignement complet qui lui permettra de vos donner de précieux conseils et de répondre à toutes vos questions sur votre pratique du yoga. A la fin du cours, il vous distribuera une fiche avec les techniques apprises pendant le cours.

Atelier ouvert à tous niveaux.

DÉTAILS

DATE: Samedi 23 Novembre 2019

HEURE: 14h - 16h

ADRESSE: 7 Rue des cadeniers 44000 Nantes

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.