Vous cherchez le cadeau idéal pour la fête des Mères? Rejoignez-nous pour cet atelier exceptionnel.

Nous pratiquerons en binôme, en appui l’un sur l’autre. Novice ou initié, vous redécouvrirez toutes vos postures de yoga préférées et bien plus encore.
Vous apprendrez le contrôle et le lâché prise grâce au développement de votre conscience corporelle et de la confiance envers votre partenaire. Ce doux moment de joie et de partage vous fera travailler tout le corps, tout en relâchant l’esprit à l’aide de la respiration.

Nous réaliserons même quelques positions d’acro-yoga, en douceur et en sécurité. Nous terminerons l’atelier par de petits massages bienfaisants, et par une délicieuse tisane pour échanger nos impressions.

Une vraie séance de détente et de bien-être pour célébrer le merveilleux lien mère enfant !

Les enfants peuvent participer à partir de 8 ans.

Tarif: 60€ pour 2 places

Lors de cette pratique, découvrons ou redécouvrons ensemble les fondamentaux et bases du yoga dynamique. Un chemin entre respiration, salutations au soleil et autres postures afin de trouver ou retrouver alignement entre corps et esprit.

Découvrez, dans le cadre intimiste et chaleureux du salon de Chez June, des conseils précieux pour votre bien-être. Ce temps de partage autour de tisanes ayurvédiques, sera un moment précieux à vous offrir pour, prendre une pause et vous préparer à l’été et les changements corporels qu’il implique. Vous repartirez avec une routine claire et précise que vous pourrez pratiquer chez vous. Conseils alimentaires, techniques de respirations, les postures de yoga à favoriser. Ce sera l’occasion de découvrir quels sont vos doshas et comment aider d’une manière globale votre corps à être en bonne santé.

Cet atelier a pour objectif de vous familiariser et de vous essayer aux postures d’équilibre sur les mains. Vous pourrez notamment vous exercez à la posture Bakasana (la posture du corbeau). Vous appliquerez également ces principes pendant les transitions entre vos positions pour créer une légèreté du corps et commencer à « flotter » dans votre pratique. Inutile d’avoir un niveau expert, cet atelier se veut accessible à tous et à tous les niveaux.

Ayez confiance en votre corps et en vos capacités et commencez à voler !

Le lendemain de la journée internationale du Yoga, nous vous proposons un atelier de Hatha Yoga traditionnel qui vous permettra de comprendre l’essence du yoga et de persévérer dans une pratique à la fois tonique et méditative.