ATELIERS

5 dates : un lundi par mois

Cercles des naissances

Un lundi par mois de 14h00 à 16h00

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Partage, écoute et bienveillance pour futures et jeunes mamans

Lorsqu’un bébé vient au monde, la femme qui enfante naît également en tant que mère.
Cette transformation qui s’opère dans l’intime dès le début de la grossesse et qui continue d’évoluer après l’accouchement appelle à l’expression du partage d’expérience, d’écoute et de transmission.
Le cercle des naissances est une parenthèse pour toutes les femmes ayant le désir de se créer un cocon bienveillant durant la période de la grossesse et du postpartum. C’est un espace hors du temps dans un cadre et un lieu sécurisant, accueillant et chaleureux où la parole et l’écoute sont respectées. C’est l’opportunité d’exprimer ses émotions, son ressenti, d’être entendue et de résonner à la parole de l’autre.


5 rendez-vous, vous sont proposés : 

1 rencontre par mois pour tisser un lien avec vous-même et avec les autres femmes, dans l’humilité et en toute humanité. Une expérience puissante de sororité et de transmission.

Chaque cercle se déroulera ainsi :

  • Ouverture
  • Une temps d’écoute et de partage
  • Un instant pour partager un petit goûter et tisane
  • Un temps d’atelier de retour à soi, chant, massage, bercement rebozo, yoga nidra…
  • Fermeture

Toute femme ayant le désir d’échanger sur le thème de la maternité est la bienvenue, qu’elle soit en réflexion sur son désir d’être mère, enceinte ou déjà mère.

Réservation par téléphone au 07.82.43.82.83 ou via  Instagram

DÉTAILS

DATE: Les Lundis 10 octobre, 14 novembre et 12 décembre 2022 et les lundis 09 janvier et 06 février 2023

HEURE: 14h00-16h00

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 125 euros le cycle complet des 5 cercles

le 20

Octobre

Bain de Gong

Le jeudi 20.10 // 19h30-21h

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Le Bain de Gong est une immersion totale dans les fréquences thérapeutiques du Gong.
Cette expérience d’écoute consciente vous permet de vous déconnecter de la « sur-stimulation » de votre quotidien.
Il est recommandé pour se libérer du stress, des schémas de pensées négatives, pour renforcer le système nerveux et pas que…
Allongez-vous et profitez !
**ANNULATION: Toute annulation moins de 48h avant sera dûe.**
 

DÉTAILS

DATE: Jeudi 20 octobre 2022

HEURE: 19h30-21h00

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 35 euros

le 29

Octobre

Atelier confort du dos

Le samedi 29.10 // 14h30-16h30

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Le dos est la zone dans laquelle on accumule un maximum de tensions et de gènes (sédentarité, mauvaise posture, stress du quotidien)

Ayant énormément souffert du dos, Valérie vous partagera des cet atelier les outils que le Yoga nous offre pour réduire les douleurs, relâcher le dos et améliorer le quotidien

Pendant 2 heures votre attention sera portée sur la zone du dos pour y réduire les tensions accumulées

Après un moment de connexion et de travail sur le souffle, place à un échauffement au sol pour réveiller doucement le bas du dos, les fléchisseurs de hanches…

Le cœur de la séance sera constitué de postures debouts dans un esprit Hatha Flow : travail du haut du dos, de la mobilité de l’ensemble de la colonne vertébrale, des abdominaux, des muscles dorsaux et de la zone des hanches

La suite de l’atelier sera consacrée à un travail en profondeur des postures avec des accessoires (bolster, sangle, brique, balle de tennis et massage…) puis à une relaxation finale !

 

Une boisson chaude vous sera servie si vous le souhaitez après l’atelier pour discuter ensemble et clôturer ce beeau moment partagé.

L’atelier est tous niveaux, débutant.e.s ou pratiquant.e.s régulier.è.r.e.s vous êtes bienvenu.e.s

 Si tu as des balles de tennis ou de massage pense à les apporter avec toi
 
**ANNULATION: Toute annulation moins de 48h avant sera dûe.**
 

DÉTAILS

DATE: Samedi 29 octobre 2022

HEURE: 14h30-16h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 39 euros