le 7
Juillet
Bain de Gong
Le Dimanche 08.09// 16h00-17h00
w/ Catherine Berthomé
Le Bain de Gong est une expérience d’écoute consciente, pendant laquelle le corps au repos reçoit les fréquences thérapeutiques du gong ainsi que d’autres instruments.
Ses bienfaits sont multiples :
✨Déconnexion de la sur-stimulation du quotidien
✨ Relaxation profonde
✨Diminution du stress
✨ Nettoyage du champ magnétique du corps
✨ Régénération du système nerveux
✨ Réorganisation de l’énergie émotionnelle
✨Harmonisation des Chakras
✨ Libération des schémas de pensées négatives
….
Lors des séances de Bain de Gong Catherine @holistichealthandcare débutera par un temps pour préparer le corps à recevoir les fréquences du Gong pendant lequel se mêlent plusieurs techniques (réveil énergétique, ancrage, liberation des tensions corporelles. Pour ensuite s’installer confortablement en position allongée afin d’accueillir ces précieuses vibrations 🎶💫
On en ressort apaisé et régénéré. Allongez-vous et profitez !
Matériel à apporter : une couverture, tenue coconning (legging, jogging, chaussettes, pull), petit coussin si vous souhaitez avoir un support pour votre tête.
- Réservation ouverte jusqu’au 7 septembre.
- Toute annulation moins de 48h avant sera due.
DÉTAILS
DATE : Dimanche 8 septembre 2024
HEURE : 16h00-17h00
ADRESSE : Chez June
TARIF : 35 euros
le 5
Octobre
Equilibre et proprioception
Le Samedi 05.10 // 14h30-16h30
w/ Isidore Pouti
Au delà de la posture, l’équilibre, c’est cet état d’esprit qui nous permet de nous dépasser pour avoir la pleine conscience de notre être et de notre corps. L’équilibre, c’est se sentir à sa place au bon au moment et surtout au bon endroit. L’équilibre enfin, c’est accepter ses failles pour pouvoir mêler équilibre et déséquilibre.
Dans cet atelier de deux heures, nous verrons comment le déséquilibre peut nous aider à trouver notre propre équilibre, grâce à l’exploration des postures sur un pied.
Au programme :
✨ Des exercices pour booster son équilibre. Nous verrons comment le bloc peut devenir notre meilleur allié.
✨ Un flow fun et amusant autour des postures d’équilibre sur un pied. Ça va chauffer dans les jambes !
✨ Une exploration sous un nouvel angle des postures d’équilibre et d’inversions. Le saviez-vous? On peut tenir en équilibre sur les mains ou s’envoler dans le fameux Bakasana notre corbeau adoré sur une jambe.
✨ Exercices de respiration et relaxation finale pour se recentrer et surtout de faire le vide.
- Réservation ouverte jusqu’au 3 Octobre.
- Toute annulation moins de 48h avant sera due.
DÉTAILS
DATE : Samedi 5 octobre 2024
HEURE : 14h30-16h30
ADRESSE : Chez June
TARIF : 39 euros