Les fluctuations hormonales suivent les femmes tout au long de leur vie entrainant l’apparition de nombreux troubles. Le Yoga hormonal est une pratique inspirée du yoga traditionnel qui stimule naturellement la production d’hormones grâce à un travail spécifique sur les glandes endocrines.
Il soulage et élimine
– le symptôme prémenstruel,
– les symptômes physiques et émotionnels de la ménopause,
– les règles douloureuses et irrégulières,
– le syndrome des ovaires polykystiques.
Par ailleurs:
– Il stimule la fertilité,
– aide à faire disparaitre l’aménorrhée
– apporte vitalité et énergie.
Apprenez la séquence de yoga hormonal et commencez dès à présent à pratiquer en autonomie cette méthode naturelle de réactivation et d’harmonisation hormonale pour bénéficier rapidement de ses bienfaits !
Cet apprentissage est divisé en 2 ateliers de 3 heures, indissociables l’un de l’autre.
=> Les dimanches 14 et 28 mars de 14h30 à 17h30 chez June.
La participation aux deux ateliers est donc indispensable pour intégrer la série d’exercices et la pratiquer en autonomie. Vous apprendrez progressivement en détail la séquence d’exercice, ainsi que des exercices de respiration calmants efficaces contre le stress, qui influe de manière négative sur nos hormones.
** CONTRE-INDICATIONS **
En raison du travail spécifique effectué sur les glandes endocrines, il y a quelques contre – indications à pratiquer le yoga hormonal :
Grossesse, cancer du sein hormono-dépendant, endométriose avancée, fibrome important, et hyperthyroïdie sévère.
En cas de doute, contactez-nous avant de vous inscrire à l’atelier.
ANNULATION: toute annulation moins de 48h avant sera dûe.
DÉTAILS
DATE: Dimanche 14 et 28 mars 2021
HEURE: 14h30 - 17h30
ADRESSE: En physique chezJune
Focus sur le chakra solaire pour augmenter notre confiance et notre vitalité!
Dimanche 28 mars à 18h00 nous vous proposons 90 mins de Yoga autour du 3ème centre énergétique : Manipura. Centre de notre énergie vitale et de notre pouvoir personnel, il favorise l’estime de soi, le charisme et la volonté à toutes épreuves. L’explorer en ce jour de pleine lune donnera un coup de boost à notre feu intérieur, notre courage et permettra de démarrer le printemps en beauté!
Cette année à nouveau partons à la découverte ou à la redécouverte des Chakras !
Ces centres énergétiques ont un lien et une influence sur notre corps physique, nos émotions, notre psychisme… Mieux connaître et comprendre ce vaste sujet permet d’enrichir sa pratique du Yoga et de développer une plus profonde conscience de soi.
Nous vous proposons donc 7 ateliers tout au long de l’année pour approfondir chacun des 7 principaux chakras!
Ces centres énergétiques ont un lien et une influence sur notre corps physique, nos émotions, notre psychisme… Mieux connaître et comprendre ce vaste sujet permet d’enrichir sa pratique du Yoga et de développer une plus profonde conscience de soi.
Nous vous proposons donc 7 ateliers tout au long de l’année pour approfondir chacun des 7 principaux chakras!
Chaque atelier comportera une présentation théorique et une pratique adaptée avec de la méditation, des postures, des exercices de pranayama (et bien plus) afin d’expérimenter, ressentir, harmoniser.
DÉTAILS
DATE: Dimanche 28 mars 2021
HEURE: 18h00-19h30
ADRESSE: Chez vous en live
Une merveilleuse pleine lune se prépare dimanche 28 mars. Tous les mois, en cette phase de transition, de nouvelles énergies s’offrent à nous. Alors restons ancrées, respirons profondément ces énergies puissantes et curatives.
Cindy Viardot vous invite à prendre un temps rien que pour nous pour profiter des bonnes énergies de cette nouvelle lune, prendre conscience de nos potentiels et continuer le magnifique chemin de l’harmonisation du coeur.
DÉTAILS
DATE: Dimanche 28 mars 2021
HEURE: 20h00- 21h00
ADRESSE: Chez vous en live