ATELIERS

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OCTOBRE

Atelier : l’art de la joie avec le yoga

Le 03 10 2021  @ 15h30 – 17h30

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Deux heures de pratique créative et holistique où l’on viendra observer notre joie intérieure, la titiller, la stimuler et la nourrir pour lui laisser prendre tout l’espace nécessaire dans notre corps, dans notre cœur et finalement dans notre vie. Nous nous abandonnerons complètement dans le souffle et le mouvement pour trouver l’état de joie.

Cet atelier sera rythmé par du journaling, des défis, la force du sourire, de la méditation sur joie intérieure, un vinyasa flow en musique « joie puissante »…

« le yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie. » Sri B.K.S Iyengar

DÉTAILS

DATE: Dimanche 3 octobre 2021

HEURE: 15h30-17h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 39 euros

9

OCTOBRE

Atelier : Yoga & Chakras #1: Mulhadara // Chakra racine

Le 09 10 2021  @ 14h30 – 16h30

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Cette année à nouveau partons à la découverte ou à la redécouverte des Chakras !

Ces centres énergétiques ont un lien et une influence sur notre corps physique, nos émotions, notre psychisme… Mieux connaître et comprendre ce vaste sujet permet d’enrichir sa pratique du Yoga et de développer une plus profonde conscience de soi.

Nous vous proposons donc 7 ateliers de 2h tout au long de l’année pour approfondir chacun des 7 principaux chakras! Chaque atelier comportera une présentation théorique et une pratique adaptée avec de la méditation, des postures, des exercices de pranayama (et bien plus) afin d’expérimenter, ressentir, harmoniser.

Cet atelier sera rythmé par du journaling, des défis, la force du sourire, de la méditation sur joie intérieure, un vinyasa flow en musique « joie puissante »…

Pour un début d’année confiant et serein venez explorer ce premier centre énergétique lié à l’ancrage et la stabilité. Avec le changement de saison et les nouvelles énergies qui y sont liées, il est possible de se sentir déraciné !
Nous viendrons donc nous recentrer, ici/maintenant, afin de mettre en place de belles fondations pour les mois à venir.

DÉTAILS

DATE: Samedi 9 octobre 2021

HEURE: 14h30-16h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 39 euros

16

OCTOBRE

Atelier : Inversion & Équilibre #1

Le 16 10 2021  @ 14h30 – 16h30

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Vous êtes fasciné·e·s par les postures inversées (cœur au dessus de la tête) mais vous n’avez jamais vraiment osé vous lancer ? Cet atelier Inversion & Équilibre est fait pour vous ! Nous nous retrouverons 3 fois cette année pour se défier et repousser nos barrières !

ATELIER 1 : Sur les avant-bras, les mains, la tête…nous mettrons en place les fondations de ces postures aux multiples bienfaits afin de les expérimenter en toute sécurité. Pas à pas vous développerez votre courage et fournirez le juste effort pour trouver l’équilibre. Une belle occasion de réveiller son âme d’enfant et de voir la vie sous un autre angle !
Positions explorées: Sirsasana, Kakasana, Bakasana… et leurs variations.

Vous n’avez JAMAIS besoin d’être ** parfait ** ni de pratiquer l’inversion pour participer. N’ayez pas peur de manquer de force, vous aurez tous les conseils nécessaires pour arriver à votre posture finale, chacun à son rythme!

Vous êtes un.e guerrièr.e, venez apprendre à vous déchaîner.

Rendez-vous sur le tapis!

DÉTAILS

DATE: Samedi 16 octobre 2021

HEURE: 14h30-16h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 39 euros

17

OCTOBRE

Bain de Gong

Le 17 10 2021  @ 16h00 – 17h30

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Le Bain de Gong est une immersion totale dans les fréquences thérapeutiques du Gong..
Cette expérience d’écoute consciente vous permet de vous déconnecter de la « sur-stimulation » de votre quotidien.

Il est recommandé pour se libérer du stress, des schémas de pensées négatives, pour renforcer le système nerveux et pas que…

Allongez-vous et laissez-vous bercer par les sons et vibrations de Catherine !

ANNULATION: Toute annulation moins de 48h avant sera dûe.

DÉTAILS

DATE: Dimanche 17 octobre 2021

HEURE: 16h00-17h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 35 euros

24

OCTOBRE

Atelier Cercle de Femmes

Le 24 10 2021  @ 15h00 – 17h30

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Dans un monde régi par l’action, l’expansion, les qualités du masculin, il peut quelquefois être difficile de se reconnecter à soi et à ses capacités d’écoute et d’intuition offertes par l’énergie féminine.

Les cercles de femmes sont des espaces-temps sacrés où chacune est invitée à déposer et à recevoir tout ce qui est nécessaire pour elle au moment présent. La parole est authentique, l’écoute bienveillante et le cadre sécuritaire. Lorsque que vous entrez dans cet espace circulaire, vous entrez dans votre centre, dans votre cœur et dans la ronde infinie des femmes de l’humanité.

Cercles de parole, rituels, yoga, méditation, danse, lâcher prise, pratiques créatives… chaque cercle de femmes sera unique et en adéquation avec les énergies du moment.Laissez-vous guider vers une re connexion.

DÉTAILS

DATE: Dimanche 24 octobre 2021

HEURE: 15h00-17h30

ADRESSE: 7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, deuxième étage

TARIF : 40 euros