Chez June : Yoga, Pilates and more à Nantes > Posts tagged "Bien-être"

Transformez votre corps avec le Pilates Reformer

Vous connaissez peut-être déjà les bienfaits du Pilates ? Cette pratique fitness vient renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer harmonieusement le corps. Le Reformer est un appareil qui va vous accompagner dans votre pratique de Pilates, vous offrant ainsi une nouvelle méthode...

yogabs

YOGABS pratique phare chez June

Cette pratique peut autant intriguer qu'effrayer les amateurs de yoga. Beaucoup redoutent l'exigence et la difficulté de cette pratique aux premiers abords et n'osent pas se lancer dans une première séance de découverte...

Posture du papillon par Pauline professeure de Yoga chez June

« J’aime transmettre un message positif aux femmes »

Pauline, professeure de Yoga de la Femme et hormonal chez June a répondu à nos questions. Vous en apprendrez plus sur elle et les différentes pratiques qu'elle enseigne. Quel Yoga enseignes-tu ? J’enseigne le Yoga de la Femme et le Yoga des hormones. Qu'est ce que le...

« Le Yin Yoga une pratique douce pour relâcher la pression »

La pratique douce du Yin Yoga qui fût popularisé par l'américain Paul Grilley dans les années 90 s'inspire initialement du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité, le noir, le passif et le Yang le blanc ou le mouvement....

position du danseur

« Je souhaite avant tout aider les gens à se reconnecter à leur corps »

Nous avions réalisé une petite interview de Nolwenn, professeure de Yoga chez June, avant son accouchement ! Nous vous laissons découvrir ses douces paroles retranscrites ci-dessous. Quel Yoga enseignes-tu ? J’enseigne plusieurs yogas: Le Vinyasa, soit un yoga dynamique, comme le Yoga Flow. Le Restorative, qui...

« Le Hygge : une stratégie optimale pour passer un hiver cocoonning »

Vous avez peut-être déjà entendu parler du mot danois « Hygge », démocratisé ces dernières années pour illustrer le mode de vie scandinave.  Mais qu’est que ça signifie réellement ? L'Hygge (prononcé "hugueu") fait référence au sentiment associé au confort, à la commodité et à la satisfaction.  Une « philosophie de...

les bonnes pratiques de l'été

Les bonnes pratiques de l’été !

Grande tendance de ces dernières années en France, le yoga est partout ! On dit de ce sport qu'il est capable de soigner le corps et l'esprit mais quels sont ses véritables bienfaits ? On vous dévoile toutes les raisons de pratiquer le yoga dans...

printemps detox conseils

Pourquoi faire une Detox de printemps ?

Le corps humain ne s’adapte pas du jour au lendemain au changement de saison, on vous explique ici quels sont les effets du printemps et comment les apprivoiser.  L’organisme suit la lumière du jour. C’est au début du printemps qu’il y a le plus de modifications....

posture pratique yoga

10 raisons de pratiquer le Yoga !

Grande tendance de ces dernières années en France, le yoga est partout ! On dit de ce sport qu'il est capable de soigner le corps et l'esprit mais quels sont ses véritables bienfaits ? On vous dévoile toutes les raisons de pratiquer le yoga dans...

Quelle est la différence entre le Yoga et le Pilates ?

Certes, les deux pratiques tendent vers un même objectif : harmoniser l'esprit en douceur et muscler l'ensemble du corps. Or, beaucoup de personnes assimilent encore le yoga et le Pilates comme deux types de gymnastique douce, la dernière étant seulement un degré d'intensité supérieure à l’autre....