« Le Yin Yoga une pratique douce pour relâcher la pression »

La pratique douce du Yin Yoga qui fût popularisé par l'américain Paul Grilley dans les années 90 s'inspire initialement du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité, le noir, le passif et le Yang le blanc ou le mouvement....

« Le Hygge : une stratégie de survie hivernale pour un confinement optimal »

Vous avez peut-être déjà entendu parler du mot danois « Hygge », démocratisé ces dernières années pour illustrer le mode de vie scandinave.  Mais qu’est que ça signifie réellement ? L'Hygge (prononcé "hugueu") fait référence au sentiment associé au confort, à la commodité et à la satisfaction.  Une « philosophie de...

Affronter le froid grâce à la médecine chinoise

Jean Bernard notre expert en médecine traditionnelle chinoise nous donne quelques conseils pour luter contre le froid. Ce Froid, qui est une notion bien différente de celle que nous avons en Occident, fait référence à un facteur énergétique d’origine externe ou interne. Le Froid est une énergie associée...