Trouvez le cours de yoga qui vous correspond et offrez-vous une véritable parenthèse au cœur de Nantes.
Chez June, nous croyons que le yoga est bien plus qu’une activité physique. C’est un moment pour ralentir, respirer, retrouver de l’énergie et prendre soin de soi.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, découvrez plus de plus de 40 cours de Yoga et Pilates par semaine , dans un magnifique et intimiste appartement haussmannien au cœur de Nantes.
Notre fonctionnement en studio vous offre une grande liberté : réservez vos cours à la semaine et variez les pratiques selon vos envies. Yoga dynamique ou plus doux, ici vous êtes libres d’explorer et de mixer pour créer votre routine bien-être sur-mesure.
Chez June, nous souhaitons que chacun puisse trouver une pratique adaptée à ses besoins, à son niveau et à son énergie du moment !
👉 Envie d’en savoir plus sur les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit ?
Découvrez notre article à ce sujet sur le blog de Chez June.
Nos cours de Yoga à Nantes
Yoga Flow
Le yoga dynamique qui renforce le corps et apaise l’esprit.
Le Yoga Flow est un yoga dynamique où les postures s’enchaînent avec fluidité au rythme de la respiration.
Tout au long de la séance vous développer votre force, votre mobilité, votre l’équilibre et votre souplesse. En parallèle, la concentration portée sur le souffle vous aide à calmer le mental et à rester pleinement présent.
Chaque professeur apporte sa propre sensibilité à travers des enchaînements variés, tout en respectant les fondamentaux du yoga.
✨ Le cours idéal pour renforcer son corps, gagner en souplesse et faire le plein d’énergie.
Pour qui ?
- Débutant : Vous souhaitez découvrir le yoga dynamique et apprendre les bases en toute confiance.
- Intermédiaire : Vous pratiquez régulièrement et souhaitez approfondir votre pratique.
- Avancé : Vous recherchez une pratique plus soutenue et plus technique.
- Tous niveaux : Grâce aux différentes options proposées, chacun évolue à son rythme.
Yoga Stretch
Le cours qui offre une vraie respiration à votre corps.
Le Yoga Stretch est une pratique douce qui associe respiration, mobilité et étirements profonds afin de délier les tensions accumulées au quotidien.
Idéal après une journée de travail ou en complément d’une activité sportive, il permet de retrouver un corps plus mobile, plus souple et un profond sentiment de dé
✨ Le cours que votre corps vous réclame après une journée derrière un ordinateur.
Pour qui ?
- Accessible à tous.
- Parfait pour améliorer sa mobilité, récupérer après un effort ou simplement prendre soin de soi.
YogAbs’
Renforcez votre centre. Développez votre puissance.
Inspiré du Yoga Flow, YogAbs est un cours dynamique qui met l’accent sur le renforcement de la sangle abdominale, le gainage et la tonicité de l’ensemble du corps.
Les postures s’enchaînent dans un rythme soutenu afin de développer force, stabilité, équilibre et endurance.
💪 Le cours idéal pour tonifier tout le corps et se challenger.
Pour qui ?
- Les personnes voulant travailler le renforcement musculaire dans un enchainement rapide et en musique.
- Il est conseillé d’avoir une pratique régulière de Yoga dynamique et/ou de Pilates depuis au minimum 3 mois avant de suivre ces cours.
Morning Yoga
Commencez la journée du bon pied.
Le Morning Yoga réveille progressivement le corps grâce à des mouvements fluides, des exercices de respiration et un travail de mobilité.
Une pratique idéale pour gagner en énergie, améliorer sa concentration et démarrer la journée avec un esprit plus léger.
☀️ Le meilleur réveil pour votre corps.
Pour qui ?
- Tous niveaux.
- Parfait avant une journée de travail.
Yoga Maternité
Bougez en confiance tout au long de votre grossesse.
Ce cours est destiné aux futures mamans pour les accompagner en douceur tout au long de leur grossesse (à partir de 3 mois).
Par le travail de respiration, de méditation, des étirements, le corps et l’esprit vont pouvoir se libérer et se relâcher petit à petit. Dans ce cours, les futures mamans apprendront également différents asanas adaptés à ce moment de leur vie, afin de créer la force nécessaire pour porter leur bébé et le mettre au monde.
🤰 Le cours idéal pour vivre une grossesse active et sereine.
Pour qui ?
- Toutes les femmes enceintes, quel que soit leur niveau de pratique (hors contre-indication médicale).
Pourquoi Chez June ?
🌿 Plus de 40 cours de Yoga, Pilates et Reformer chaque semaine
🏡 Un appartement haussmannien chaleureux en plein cœur de Nantes
👩🏫 Des professeurs passionnés et expérimentés
✨ Des cours adaptés à tous les niveaux
🧘 Tout le matériel est fourni
🚿 Des vestiaires tout équipés
💛 Une communauté bienveillante qui vous accueille comme vous êtes
FAQ
Quel cours de yoga choisir quand on débute ?
Le Yoga Flow niveau Débutant est parfait pour découvrir le yoga dynamique en douceur. Le Yoga Stretch est également une excellente porte d’entrée pour gagner progressivement en mobilité et en confiance.
Faut-il être souple pour commencer le yoga ?
Absolument pas. Le yoga vous aide justement à développer votre souplesse au fil des séances.
Le matériel est-il fourni ?
Oui. Les tapis et tout le matériel nécessaire sont mis à disposition.
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