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Si je devais retenir un mot pour définir mon approche du Yoga, je retiendrais « challenge ». Pendant une heure, au rythme de playlists dynamiques et relaxantes, vous entrez dans une forme de méditation énergique dont vous ressortez apaisés, heureux et surtout plein de vie.

Attiré par les pratiques du bien-être, je me forme d’abord à la méditation, et puis au Pilates qui a été un véritable coup de foudre car elle propose un savant mélange de renforcement musculaire et de retour vers son « Intérieur ». Dans un monde excessivement sédentaire, le Pilates est la pratique qui vous fera revenir à votre équilibre mental et physique !

Si je devais résumer mes dix dernières années, j'y mettrais beaucoup de danse, des voyages à n'en plus finir, une envie de découverte permanente, le plaisir des rencontres inattendues et enrichissantes, de la passion dans tout ça et des imprévus qui pimentent la vie. Sans en oublier le yoga, qui m'a permis de traverser toutes ces aventures avec sérénité.

Grâce au yoga et à la sophrologie, j'ai forgé un lien respectueux avec moi-même, apprenant à faire confiance à mon corps, mes émotions et mon esprit. Ces pratiques sont devenues mon havre de paix, où je puise équilibre et harmonie. Je souhaite désormais partager ces outils pour aider d'autres à cultiver cet espace intérieur.

Harmonie, patience, conscience et acceptation de soi : dérouler un tapis de yoga a été pour moi une révélation. Les rencontres, les retraites, les voyages m’ont amenée à vouloir me former, en Inde et en Europe, pour pouvoir partager cette pratique. Le Yoga n’est pas qu’une activité sportive mais un mode de vie, un état d’esprit et une philosophie qui m'accompagne tous les jours.

Joyeuse, sportive et dynamique, Alejandra vous invite à vous challenger et découvrir une approche inédite qui combinera Pilates, Barre et Cardio pour un travail complet de renforcement du corps et un lâcher prise du mental !

J'enseigne et je pratique différents styles de yoga. À travers chacun d'entre eux, je trouve une réponse qui participe à mon équilibre. Le Vinyasa me permet d'exprimer ma créativité avec des flows originaux et inspirants, tandis qu'à travers le yoga Ashtanga je ressens une liberté folle au rhtyme de la respiration et des postures. Le yoga Hatha, c'est enfin une parenthèse enchantée durant laquelle seul le moment présent compte

Enseignante de Yoga Kundalini diplômée FFKY, certifiée IKITA, Thérapeute formée à la psychologie énergétique et au Gong thérapeutique. J'oeuvre chaque jour pour le bien-être afin de, conduire ceux qui le souhaitent vers un "mieux vivre" en cette période de mutation. J'accompagne vers l'auto-guérison grâce à la science du Kundalini Yoga et au soin vibratoire du Gong thérapeutique.

Enseignante de Pilates I II et III, ainsi que Pilates prénatal et post partum. De base issue d’une licence STAPS, Antonia a ensuite passé toutes les formations nécessaires pour enseigner cette discipline aux mille vertues.

À 20 ans, j’ai été cueillie par le Yoga qui a changé mon regard sur le monde. Après ma formation de professeure, j’ai voulu rapidement proposer une pratique qui puisse s’adapter à tous.tes et c’est ainsi que je me suis plongée dans le merveilleux monde de la périnatalité. Je me sens à chaque fois honorée d’accompagner les femmes sur leur chemin de la parentalité.

Danseuse de formation, arrivée à Nantes en 2010, j’ai découvert la méthode Pilates et ses bienfaits. Après une formation que je complète régulièrement, je partage avec mes élèves ce lien retrouvé entre corps et esprit, où l’équilibre est au centre de cette méthode de renforcement musculaire.

J'ai passé plus de 20 ans sur des voiliers à découvrir le monde et la Vie...je me suis formée à différents types de massages car j'ai à cœur d'apporter bien être, détente, bienveillance et bonne humeur autour de moi. Pour moi les massages sont une porte qui mène à une belle Communion à Soi, je vous encourage et vous accompagne à vous faire du bien. Prenez soin de vous.

Passionnée par la nature et ses ressources, Amélie vous apporte du confort au quotidien grâce à des solutions naturelles les plus adaptées en tenant compte de tous les points que vous aurez abordés ensemble.

Le toucher et la sensibilité me viennent de mon enfance, déjà je m’amusais a poser mes mains sur les membres de ma famille et sentir leurs maux. Cela fait maintenant plus de 20 ans que la Fasciapulsologie à changer ma vie et ne me quitte plus. Je l’enseigne depuis 2 ans à l’école de Fascia, l’IFCC France.La vie est sans cesse en mouvement comme le sont nos tissus les fascias donc gardons les en bonne santé.

Mon intention est de vous transmettre les clés qui vous amènent à trouver votre propre voie, par l'appropriation de la pratique. Je prône l'importance du chemin et ses étapes, par une pédagogie qui s'articule autour du triptyque "observation, ressentis, exploration". Place à la nuance, à chaque corps : l’alignement qui est le bon, c’est le vôtre.

Et si la question du commencement de notre travail était : Est-ce que l’enfant que j’étais serait fière de l’adulte que je suis ? Mon enfant à moi voulait être psychologue et l’adulte que je suis l’est devenu. Plus qu’un métier, plus qu’un choix ma pratique de psychologue est une évidence, une foi inconditionnelle en l’humain, une vision du mouvement perpétuel, de l’évolution, de la croissance…

Bénédicte GIRARD est thérapeute en digipuncture depuis une dizaine d’année et pratique en complément la Luxopuncture depuis un an.

Ayant beaucoup dansé puis arrêté, c'est pour retrouver confiance en son corps et en ses sensations que Marie se tourne vers le Pilates en 2019. Elle y trouve l'équilibre entre le corps et l'esprit. Marie vous guide pour travailler votre corps en conscience, par le renforcement musculaire. Le Pilates et son exigence vous sont transmis avec bienveillance et passion.

J'ai toujours été passionnée par le sport et le mouvement en général. Après plusieurs années de course à pied, de musculation, natation, équitation... j'ai découvert le yoga et son approche bienveillante et spirituelle en 2020. Depuis je pratique tous les jours et j'ai à coeur de partager les bienfaits de cette pratique avec d'autres passionnés et amateurs, ainsi que de transmettre ses enseignements au plus grand nombre.

Le yoga pour moi est un moment qu’on s’offre à soi et à son corps tout entier, pour se libérer et s’alléger. Pour créer de la place et inviter douceur, joie et sérénité. Des années de danse et ma passion pour la beauté du mouvement et la magie de l’immobilité se retrouvent dans ma pratique. Formée à Bali, mon intention est de vous offrir un voyage intérieur pour revenir à vous et à l’écoute de ce qui se passe là maintenant

Passionnée par le mouvement, le bien-être et la santé physique et mentale. Je veux apporter réjouissance et conscience de soi à chacun de mes élèves et vous offrir du bien-être sous toutes ses formes.

En tant qu’esthéticienne diplômée,, j’ai passé plusieurs années à parfaire mes compétences dans une belle maison de beauté française. J'ai ensuite décidé de créer Marine Lemaitre Skincare pour vous aider à mieux comprendre votre peau et à vos accompagner dans le choix de vos produits cosmétiques. Ma spécialité : je réalise des soins du visage experts et sur-mesure pour répondre à vos besoins les plus précis

À travers un yoga dynamique alliant vinyasa, renforcement musculaire et intuition, je vous accompagne pour renforcer votre corps et relâcher votre esprit. Sur une playlist avec des influences afro, electro et urbaine, je vous embarque pour une expérience riche en émotions!

J’ai découvert le pilates il y a quelques années et j’ai éprouvé un coup de foudre pour cette discipline complète, équilibrée tant sur le mental que le physique.Ma vision du Pilates et de son impact dans le quotidien de mes élèves c’est : lutter contre la sédentarité, garder un corps fonctionnel au quotidien, aligner son mental et son corps pour être en pleine possession de ceux-ci, être acteur de son corps.

Le mouvement a toujours fait partie de mon quotidien, c'est grâce à lui que je me sens vivante ! J'ai décidé d'en faire mon métier. Le Pilates a été un coup de cœur, pour ses qualités de bien-être, de respect du corps et de puissance. Je souhaite vous accompagner afin de vous connecter à votre corps et à vous challenger !

Professeure d'EPS en collège depuis 2017, je me blesse en 2022 ce qui m'oblige à être en arrêt pendant 8 mois. Pendant ma convalescence je retrouve, grâce au Pilates, confiance en mon corps et mes capacités physiques. Ne pouvant plus reprendre à temps plein je me forme à Nantes pour enseigner le Pilates, avec l'envie de partager tous les bienfaits de cette méthode qui m'a beaucoup accompagnée dans ma reconstruction.

L’objectif de sa prise en charge est de stimuler les facultés d’auto-guérison du corps. Après étude du patient et de son terrain, son diagnostic manuel permet de choisir les zones à libérer ou à stimuler dans la globalité du corps. Elle utilise des manipulations manuelles des systèmes musculo-squelettiques, viscéral et crânien afin que le corps retrouve son mode de fonctionnement optimal, harmonieux et sans douleurs.