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À travers un yoga dynamique alliant vinyasa, renforcement musculaire et intuition, je vous accompagne pour renforcer votre corps et relâcher votre esprit. Sur une playlist avec des influences afro, electro et urbaine, je vous embarque pour une expérience riche en émotions!

Si je devais résumer mes dix dernières années, j'y mettrais beaucoup de danse, des voyages à n'en plus finir, une envie de découverte permanente, le plaisir des rencontres inattendues et enrichissantes, de la passion dans tout ça et des imprévus qui pimentent la vie. Sans en oublier le yoga, qui m'a permis de traverser toutes ces aventures avec sérénité.

Le yoga pour moi est un moment qu’on s’offre à soi et à son corps tout entier, pour se libérer et s’alléger. Pour créer de la place et inviter douceur, joie et sérénité. Des années de danse et ma passion pour la beauté du mouvement et la magie de l’immobilité se retrouvent dans ma pratique. Formée à Bali, mon intention est de vous offrir un voyage intérieur pour revenir à vous et à l’écoute de ce qui se passe là maintenant

Grâce au yoga et à la sophrologie, j'ai forgé un lien respectueux avec moi-même, apprenant à faire confiance à mon corps, mes émotions et mon esprit. Ces pratiques sont devenues mon havre de paix, où je puise équilibre et harmonie. Je souhaite désormais partager ces outils pour aider d'autres à cultiver cet espace intérieur.

J'enseigne et je pratique différents styles de yoga. À travers chacun d'entre eux, je trouve une réponse qui participe à mon équilibre. Le Vinyasa me permet d'exprimer ma créativité avec des flows originaux et inspirants, tandis qu'à travers le yoga Ashtanga je ressens une liberté folle au rhtyme de la respiration et des postures. Le yoga Hatha, c'est enfin une parenthèse enchantée durant laquelle seul le moment présent compte

Joyeuse, sportive et dynamique, Alejandra vous invite à vous challenger et découvrir une approche inédite qui combinera Pilates, Barre et Cardio pour un travail complet de renforcement du corps et un lâcher prise du mental !

Après des années de danse j’ai trouvé dans le yoga et le Barrefit une nouvelle manière de bouger, de m’écouter et de prendre confiance en mon corps. Dans chacune de mes séances, douce comme dynamique, le mouvement est un outil pour de se reconnecter à soi, gagner en confiance et se détendre.  

Passionnée par le mouvement, le bien-être et la santé physique et mentale. Je veux apporter réjouissance et conscience de soi à chacun de mes élèves et vous offrir du bien-être sous toutes ses formes.

Mathilde est une vraie amoureuse du mouvement. Elle a à cœur de transmettre une vision du yoga moderne, en alliant le yoga et la danse sur le tapis.

Mon intention est de vous transmettre les clés qui vous amènent à trouver votre propre voie, par l'appropriation de la pratique. Je prône l'importance du chemin et ses étapes, par une pédagogie qui s'articule autour du triptyque "observation, ressentis, exploration". Place à la nuance, à chaque corps : l’alignement qui est le bon, c’est le vôtre.

Si je devais retenir un mot pour définir mon approche du Yoga, je retiendrais « challenge ». Pendant une heure, au rythme de playlists dynamiques et relaxantes, vous entrez dans une forme de méditation énergique dont vous ressortez apaisés, heureux et surtout plein de vie.

À 20 ans, j’ai été cueillie par le Yoga qui a changé mon regard sur le monde. Après ma formation de professeure, j’ai voulu rapidement proposer une pratique qui puisse s’adapter à tous.tes et c’est ainsi que je me suis plongée dans le merveilleux monde de la périnatalité. Je me sens à chaque fois honorée d’accompagner les femmes sur leur chemin de la parentalité.

Enseignante de Pilates I II et III, ainsi que Pilates prénatal et post partum. De base issue d’une licence STAPS, Antonia a ensuite passé toutes les formations nécessaires pour enseigner cette discipline aux mille vertues.

Attiré par les pratiques du bien-être, je me forme d’abord à la méditation, et puis au Pilates qui a été un véritable coup de foudre car elle propose un savant mélange de renforcement musculaire et de retour vers son « Intérieur ». Dans un monde excessivement sédentaire, le Pilates est la pratique qui vous fera revenir à votre équilibre mental et physique !

Danseuse de formation, arrivée à Nantes en 2010, j’ai découvert la méthode Pilates et ses bienfaits. Après une formation que je complète régulièrement, je partage avec mes élèves ce lien retrouvé entre corps et esprit, où l’équilibre est au centre de cette méthode de renforcement musculaire.

Sa vision du Pilates et de son impact dans le quotidien : lutter contre la sédentarité, garder un corps fonctionnel au quotidien, aligner son mental et son corps, être acteur de son corps et s’épanouir dans le mouvement.

Le mouvement a toujours fait partie de mon quotidien, c'est grâce à lui que je me sens vivante ! J'ai décidé d'en faire mon métier. Le Pilates a été un coup de cœur, pour ses qualités de bien-être, de respect du corps et de puissance. Je souhaite vous accompagner afin de vous connecter à votre corps et à vous challenger !

Ancienne infirmière, passionnée par l’incroyable capacité d’adaptation du corps humain, Bénédicte vous aide à restaurer votre mobilité et à préserver votre santé. Chaque personne est unique, et c’est avec une approche globale et bienveillante qu'elle adapte ses soins à vos besoins.

Pour Florence, la pratique de massages s'est avérée être une évidence. Passionnée par son métier, elle vous invite à vous accorder une pause bien-être pleine de douceur.

Et si la question du commencement de notre travail était : Est-ce que l’enfant que j’étais serait fière de l’adulte que je suis ? Mon enfant à moi voulait être psychologue et l’adulte que je suis l’est devenu. Plus qu’un métier, plus qu’un choix ma pratique de psychologue est une évidence, une foi inconditionnelle en l’humain, une vision du mouvement perpétuel, de l’évolution, de la croissance…

Originaire du Kerala, en Inde, et expert en Ayurvéda, je vous propose différents soins traditionnels pour prendre soin de votre santé physique et mentale