LES CHAKRAS : Qu’est-ce que c’est ?
Le Yoga Ashtanga est souvent associé à des postures douces et relaxantes. Certains cours nécessitent en effet peu d’engagement musculaire comme le Yoga Nidra ou le Yoga Kundalini . D’autres en revanche sont plus exigeants et intenses : le Yoga Ashtanga est de ceux-là....
Sophrologie : « Le souffle c’est la vie et notre manière de respirer reflète notre état physique et émotionnel »
Notre sophrologue Corinne nous donne quelques astuces simples pour gérer son stress et ses émotions Je me détends et je retrouve de l'énergie juste en écoutant mon souffle Le souffle c'est la vie et notre manière de respirer reflète notre état physique et émotionnel. Notre respiration...
Le Sanskrit
Vous vous demandez souvent la signification des mots utilisés en cours de yoga? Cet article est fait pour vous! On vous donne la signification des mots sanskrits les plus utilisés....
Pourquoi faire une Detox de printemps ?
Le corps humain ne s’adapte pas du jour au lendemain au changement de saison, on vous explique ici quels sont les effets du printemps et comment les apprivoiser. L’organisme suit la lumière du jour. C’est au début du printemps qu’il y a le plus de modifications....