Les accessoires de Pilates
Et si, vous pratiquiez d'une façon plus ludique le Pilates tout en améliorant les ressentis ? C'est ce que les accessoires vous offrent ! Une meilleure application et efficacité des exercices. Faisons ensemble, un tour d'horizon des 5 meilleurs accessoires Pilates et leur utilité !...
« Tout savoir sur la méthode Pilates »
Vous êtes intéressé par le Pilates et souhaitez en savoir davantage sur cette pratique ? Cet article est fait pour vous ! L'origine du Pilates : L’histoire de Joseph Pilates, fondateur de la méthode, est peu commune. Ayant souffert d’asthme et de rhumatisme tout au long...
Quelle est la tenue de Yoga/Pilates idéale ?
Pour réaliser correctement les différentes postures de yoga ou de pilates, il est nécessaire de choisir une tenue confortable avec des tissus amples ou souples, cela facilitera le mouvement. Si le choix de la tenue est mal fait, cela peut vous empêcher d’exercer correctement les...