- Tous les articles
- Food
- Lifestyle
- Pilates
- Yoga
Yoga et Pilates : Combiner les disciplines pour aller plus loin
Le yoga et le Pilates sont deux disciplines bien distinctes qui offrent chacune une approche unique ...
Quel Yoga choisir ?
On ne compte plus les bienfaits du yoga tant sur le corps que sur l’esprit. Discipline aux multipl...
Transformez votre corps avec le Pilates Reformer
Vous connaissez peut-être déjà les bienfaits du Pilates ? Cette pratique fitness vient renforcer ...
Les accessoires de Pilates
Et si, vous pratiquiez d’une façon plus ludique le Pilates tout en améliorant les ressentis ...
La Naturopathie, c’est quoi ?
Reconnue par l’OMS, Organisation Mondiale de la Santé comme médecine traditionnelle au même tit...
Quels sont les bienfaits du Yoga en entreprise ?
Pratiquer le Yoga en entreprise présente de nombreux bienfaits. En effet, intégrer cette pratique ...
Faut-il être souple pour se mettre au yoga ?
Parmi les nombreux clichés sur la pratique du Yoga, la souplesse fait partie du top 3 et se positio...
3 minutes 3 fois par jour pour se reconnecter à soi
Eve, notre coach, vous propose pour ce passage à l’automne, de vous reconnecter à vous-même&nbs...
Salade de lentilles aux tomates, concombres, œufs durs et feta
Pauline notre diététicienne, vous offre sa recette vitalité ! Prête en 2 minutes top chrono, sim...
Le Yoga pendant et après la grossesse, les bienfaits.
Le corps de la femme subit de nombreuses modifcations, mécaniques, physiologiques et physiques tout...
L’importance de maintenir sa pratique durant l’été !
C’est l’été, il fait chaud, et vous êtes peut-être en vacances. Alors parfois, il est vrai, ...
Les conseils de nos praticiennes pour vivre au mieux votre été
Été et vacances vont de pair ?! On installe une routine bien-être pour s’ancrer dans une é...
Chez June fête les papas !
Porte-clef, bouteille de vin, bougie, couteau, vous avez déjà tout offert ? Cette année...
Les bienfaits du yoga
Fin 2014, l’assemblée générale de l’ONU décrète, suite à la demande du premier ministre in...
Nutrition : 5 bonnes pratiques pour un rééquilibrage alimentaire !
Avec le changement de saison, l’arrivée du printemps et des beaux jours, nous avons envie de pren...
Courges farcies aux noix et au roquefort
Aliment phare de la saison automne hiver, la courge butternut est à l’honneur pour notre nouv...
Le Yin et le Yang, c’est quoi ?
Vous connaissez et visualisez surement le symbole du Yin-Yang ! Mais connaissez vous la significatio...
« Une rentrée en toute sérénité ! »
Vous n’avez peut être pas ou peu pratiqué pendant votre été et vous appréhendez votre retour&...
Les Hommes et le Yoga
Le « Yoga est un sport exclusivement féminin », cette phrase on l’entend souvent… P...
Chez June fête les mamans !
La fête des mères approche ! Pour cette occasion et parce qu’elles méritent plus que tout d...
Yoga & Running
Vous êtes un adepte de course à pied et vous souhaitez découvrir une pratique complémentaire ? L...
YOGABS pratique phare chez June
Cette pratique peut autant intriguer qu’effrayer les amateurs de yoga. Beaucoup redoutent l&rs...
Les bienfaits du yoga sur votre dos
Certains d'entres vous vivent avec des maux de dos depuis déjà quelques temps mais d'autres on vu ...
Les bienfaits du yoga pour les seniors
Le yoga est une activité à vocation universelle, qui s’adapte à chacun et qui se transmet de pr...
Comment se créer une routine yoga à la maison et s’y tenir?
Le contexte actuel nous a amené à nous réinventer et trouver des alternatives à notre ancienne r...
Les accessoires de YOGA
Ça y est vous vous lancez dans la pratique du Yoga, c’est une très bonne nouvelle ! Même si...
LES CHAKRAS : Qu’est-ce que c’est ?
Le Yoga Ashtanga est souvent associé à des postures douces et relaxantes. Certains cours nécessit...
« Le Hygge : une stratégie optimale pour passer un hiver cocoonning »
Vous avez peut-être déjà entendu parler du mot danois « Hygge », démocratisé ces de...
« Tout savoir sur la méthode Pilates »
Vous êtes intéressé par le Pilates et souhaitez en savoir davantage sur cette pratique ? Cet arti...
Sophrologie : « Le souffle c’est la vie et notre manière de respirer reflète notre état physique et émotionnel »
Notre sophrologue Corinne nous donne quelques astuces simples pour gérer son stress et ses émotion...
Les bonnes pratiques de l’été !
Grande tendance de ces dernières années en France, le yoga est partout ! On dit de ce sport qu'il ...
Le moment idéal pour se mettre au yoga
En cette période de confinement, n’est-ce pas l’occasion pour découvrir de nouvelles choses et...
Le Yoga pour booster tes défenses immunitaires
Qu’est ce que le système immunitaire ? Le système immunitaire est indispensable pour votre...
Affronter le froid grâce à la médecine chinoise
Jean Bernard notre expert en médecine traditionnelle chinoise nous donne quelques conseils pour lut...
Découvrez le Yoga Hormonal
Le yoga hormonal trouve son origine dans les années 90 grâce à Dinah Rodrigues, yoga thérapeute ...
Wishlist de Noël by Chez June !
Noël approche … ✨ Vous êtes toujours à la recherche du cadeau parfait pour émerveiller v...
Quelle est la tenue de Yoga/Pilates idéale ?
Pour réaliser correctement les différentes postures de yoga ou de pilates, il est nécessaire de c...
LES BIENFAITS DU PILATES
Inspiré du yoga, de la gymnastique, et de la danse, la méthode Pilates est une activité de fitnes...
LE YOGA ASHTANGA ET SES BIENFAITS
Le Yoga Ashtanga est souvent associé à des postures douces et relaxantes. Certains cours nécessit...
Les voyages sonores
C’est en 1960 que l’on découvre des correspondances vibratoires entre les sons et le co...
LE YOGA NIDRA
Yoga Nidra est une technique efficace qui vous amène rapidement à un état de relaxation intense, ...
Le Sanskrit
Vous vous demandez souvent la signification des mots utilisés en cours de yoga? Cet article est fai...
Cookie healthy
Voici la recette du fameux cookie healthy ! Il se compose de : flocons d’avoine, chocolat, ban...
Le Yoga, en finir avec les clichés
Le yoga est une activité souvent mal comprise. Les personnes n’ayant jamais essayé ce sport en p...
Pourquoi faire une Detox de printemps ?
Le corps humain ne s’adapte pas du jour au lendemain au changement de saison, on vous explique ici...
10 raisons de pratiquer le Yoga !
Grande tendance de ces dernières années en France, le yoga est partout ! On dit de ce sport qu'il ...
Recette : Banana Bread aux noix de pécan
Chez June on craque pour un goûter aussi simple que délicieux: le Banana Bread aux noix de pécan,...
Quelle est la différence entre le Yoga et le Pilates ?
Certes, les deux pratiques tendent vers un même objectif : harmoniser l’esprit en douceu...
Le Cercle de Femmes
Depuis des millénaires, le cercle de femmes existent. Les femmes se réunissent et se transmettent ...
Granola maison au chocolat et à la fleur de sel
Voici la recette de notre Granola maison qui fait fureur à l'appartement ! Idéal pour un petit dé...
LE YOGA KUNDALINI
Le yoga Kundalini ou yoga "de la conscience" a été introduit dans le monde occidental par un maît...
Yoga et maternité
Le corps de la femme subit de nombreuses modifications, mécaniques, physiologiques et physiques tou...