« Emerveillée par la vie et le corps humain, ce merveilleux outil qui nous accompagne tous au quotidien, je suis heureuse de pouvoir vous aider à travers la réflexologie plantaire.
Le toucher, que l’on retrouve au travers de cette pratique, est à la fois puissant et réconfortant en plus de favoriser la relation de confiance. Venez prendre soin de votre santé par les pieds ! » – Clémence
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique manuelle douce préventive qui se base sur le fait que le corps est doué d’intelligence et capable d’autorégulation, afin de trouver le meilleur équilibre.
Ainsi, lorsqu’une fonction est amoindrie, d’autres parties du corps vont prendre le relais pour permettre à l’organisme de rester globalement en bonne santé.
A force de compenser et de puiser dans son stock d’énergie il se peut qu’une douleur, une maladie se mette en place et deviennent la solution du nouvel équilibre pour le corps.
La Réflexologie permet de se libérer du stress, des tensions et des émotions engrammées dans le corps.
Comment cela fonctionne ?
Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied appelé zone réflexe. Celle-ci est la projection en miniature de la partie du corps.
En réflexologie, nous redonnons une impulsion au corps grâce à la stimulation des zones réflexes par des mouvements, lissages et appuis prolongés. Ces stimulations sont réalisées sur l’intégralité des pieds et peuvent monter jusqu’au genoux.
Pourquoi les pieds ?
Nos pieds nous relient à la terre. Source d’ancrage, ils propulsent le corps vers l’avant, nous donnant ainsi l’élan d’avancer dans la vie.
Pour qui ?
La réflexologie plantaire s’adresse à tous : Enfants, adolescents, adultes et séniors.
Quand consulter ?
Pour soutenir, soulager et accompagner les difficultés suivantes :
- Physiques : douleurs musculaires et articulaires, maux du dos, sciatique, troubles digestifs, constipation, migraines, otites, sinusites, syndrome prémenstruel ;
- Psychiques : relaxation complète, insomnies, fatigue chronique ;
- Emotionnelles : anxiété, stress, déprime, colère, tristesse.
Déroulé d’une séance
Chaque séance de réflexologie plantaire est unique et adaptée à l’instant présent, en fonction de la problématique et de l’envie que présente la personne au moment du soin.
1. Nous commençons la séance par un temps d’échange, qui permettra d’évoquer vos antécédents, vos attentes de la séance et ainsi déterminer un objectif. (Lors de la première séance ce temps sera plus long).
2. Vous serez confortablement installé.e sur une table de massage et pourrez laisser peu à peu votre corps se détendre. Vous resterez habillé.e mais déchaussé.e et sans chaussettes ni collants.
3. A l’aide du toucher réflexologique, je stimulerai les zones réflexes situées sur vos deux pieds. J’adapterai la pression en fonction de vos besoins.
4. Nous clôturerons la séance avec un échange sur vos ressentis. Des conseils pourront être apportés afin de prolonger le travail entrepris en séance.
Nombre de séances
Un suivi réflexologique est très individuel et varie selon les personnes et la capacité d’autorégulation de notre corps.
A titre indicatif, on peut dire que :
- 1 à 3 séances favorisent une relaxation profonde et libèrent des symptômes récents ;
- 4 à 6 séances permettent une amélioration durable ;
- + de 6 peuvent être nécessaires pour un travail de fond.