ATELIERS

Cet atelier de deux heures est une véritable invitation à explorer vos émotions et à vous libérer en profondeur. À travers des pratiques puissantes et des rituels sacrés, vous serez guidé vers une transformation intérieure.💃 Qu’est-ce que le Yoga Danse ?

Le “yoga danse” une pratique qui unit le corps et l’âme, le souffle et l’esprit, l’infini et le fini. C’est un voyage intérieur guidé par la respiration, les mouvements de yoga, et la méditation active.

L’objectif est de vous libérer des programmations mentales, d’accueillir le lâcher-prise et d’abandonner l’ego. En explorant les couches profondes de votre être, vous découvrez ce qui se cache derrière les masques que nous portons au quotidien.

La séance de Yoga Danse se déroule en plusieurs étapes, chacune ayant son importance :

✨ Méditation guidée : Nous entrons dans la séance par une méditation axée sur la respiration, accompagnée d’une musique douce, vous transportant dans vos sphères émotionnelles les plus profondes.

✨ Flow de yoga : Nous explorons ensuite des flows de yoga libérateurs, qui montent en intensité pour permettre la libération des énergies bloquées dans le corps.

✨ Méditation active : Une phase décisive où, les yeux bandés, vous vous déconnectez de l’ego pour entrer dans un relâchement total. Grâce à une guidance bienveillante, vous libérez le corps et revenez à un état primaire, exempt de toute tension accumulée.

✨ Retour au calme : Nous revenons au sol avec des mouvements fluides et continus pour apaiser le corps et accueillir le relâchement cérébral, corporel et émotionnel.

✨ Méditation guidée : Une méditation bienveillante et hypnotique vous plonge dans les profondeurs de votre âme, vous permettant d’explorer votre être intérieur de manière transformative.

✨ Rituel de purification et de libération : Pour clôturer cette expérience, un rituel de purification et de libération vous permettra de vous débarrasser des énergies stagnantes et des émotions qui ne vous servent plus. Accompagné d’un tirage d’oracle, ce rituel vous promet une renaissance complète, vous reconnectant à vous-même avec une nouvelle clarté et une énergie renouvelée.

• Réservation ouverte jusqu’au 25 Décembre.
• Toute annulation moins de 48h avant sera due.

Au delà de la posture, l’équilibre, c’est cet état d’esprit qui nous permet de nous dépasser pour avoir la pleine conscience de notre être et de notre corps. L’équilibre, c’est se sentir à sa place au bon au moment et surtout au bon endroit. L’équilibre enfin, c’est accepter ses failles pour pouvoir mêler équilibre et déséquilibre.Dans cet atelier de deux heures, nous verrons comment le déséquilibre peut nous aider à trouver notre propre équilibre, grâce à l’exploration des postures sur un pied.

Au programme :

✨ Des exercices pour booster son équilibre. Nous verrons comment le bloc peut devenir notre meilleur allié.

✨ Un flow fun et amusant autour des postures d’équilibre sur un pied. Ça va chauffer dans les jambes !

✨ Une exploration sous un nouvel angle des postures d’équilibre et d’inversions. Le saviez-vous? On peut tenir en équilibre sur les mains ou s’envoler dans le fameux Bakasana notre corbeau adoré sur une jambe.

✨ Exercices de respiration et relaxation finale pour se recentrer et surtout de faire le vide.

• Réservation ouverte jusqu’au 9 Janvier.
• Toute annulation moins de 48h avant sera due.

Alliez la puissances des techniques de respiration à la guidance du Sound Healing.Catherine vous propose une expérience nouvelle et puissante dans laquelle elle vous partage le meilleur de ses approches.

✨ Les techniques de respiration, également connu sous le nom de pranayama, sont une pratique du yoga qui se concentre sur le contrôle conscient de la respiration pour calmer et renforcer l’esprit et le corps.

✨ Lorsque la transformation par le son est associée à la respiration, cela peut renforcer l’effet des deux méthodes. Le son peut aider notamment à calmer la respiration et à attirer l’attention sur la respiration.

✨ Le contrôle conscient de la respiration peut permettre au son de pénétrer plus profondément dans le corps et à renforcer l’effet de la guérison par le son.

✨ Cet atelier peut aider à réduire le stress, les tensions, à détendre le corps, à améliorer la concentration et à accroître la conscience de soi. Il peut également aider à traiter les troubles du sommeil, à renforcer votre système immunitaire et particulièrement vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre moi profond.

Matériel à prévoir : une tenue confortable une gourde d’eau, un petit coussin si vous souhaitez un support pour votre tête, un tapis pour doubler celui qui vous sera prêté, un carnet pour écrire ou dessiner.

• Réservations ouvertes jusqu’au 6 Décembre.
• Toute annulation moins de 48h avant sera due.

La formation 15 heures de Thomas Vandeville est une formation certifiante. C’est une expérience d’apprentissage complète et progressive qui permet à l’élève d’approfondir ses connaissances et de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur·e de souplesse, étoffer son enseignement et/ou approfondir sa pratique personnelle.

✨ Le Hatha Yoga est l’ombrelle sous laquelle on retrouve la méthode de souplesse enseignée dans cette formation. Des méthodes à visée thérapeutiques propres au yoga Iyengar seront également enseignées, ainsi que divers exercices venant de la danse, barre au sol, callisthénie, contorsion, cirque, mouvement fonctionnel et bien d’autres.

✨ La particularité de cette formation est d’une part, sa durée, pour une meilleure assimilation de l’enseignement par les participants et d’autre part, ses origines d’enseignements divers et variés. Cette formation nécessite d’avoir une régularité dans la pratique “sportive”, peu importe la discipline.

✨ Une pratique de six mois minimum est fortement conseillée pour ne pas se trouver dans une situation d’abandon en cours de formation. N’hésitez pas à contacter Thomas Vandeville (iamthomasv@gmail.com) pour évaluer si vous êtes apte à suivre cette formation.

🗓️ Le planning de la formation :

• Samedi – 9h/13h et 14h30/18h30 (8 heures)
• Dimanche – 9h/13h et 14h30/17h30 (7 heures)

• Réservations ouvertes jusqu’au 14 mars.
• Toute annulation moins de 72h avant sera due.