ATELIERS

Le Yoga Danse est une pratique fusion mixant postures de Yoga Vinyasa et mouvements de Danse sur le tapis, autour d’une chorégraphie en musique 💃

Cette pratique offre de multiples bienfaits : un renforcement musculaire profond, une meilleure posture, une amélioration de sa souplesse, de sa mobilité, et invite au lâcher-prise total 😌

Un vrai cocktail feel-good pour bouger, s’oxygéner, rayonner librement 💫

• Les annulations sont possibles jusqu’à 12h avant le début du cours.

L’été s’installe et avec lui, l’énergie du soleil atteint son apogée. Cet atelier est une invitation à célébrer la lumière, à se connecter à sa puissance intérieure et à poser des intentions claires pour la saison à venir.

Au programme :

☀️ Un flow solaire & fluide pour réveiller le corps, ouvrir le cœur et faire circuler l’énergie

🧘‍♀️ Des postures d’ancrage et d’expansion, inspirées du soleil au zénith

🖋️ Un moment d’écriture guidée pour semer ses intentions d’été

🌸 Une relaxation profonde pour intégrer, déposer, rayonner

💛 Et une touche magique pour repartir aligné.e, vibrant.e et inspiré.e

Atelier ouvert à tou.te.s – pas besoin d’être expert.e, juste l’envie de te reconnecter à toi.

• Réservations ouvertes jusqu’au 20 Juin.
• Toute annulation moins de 48h avant sera due.

Et si tu offrais à ton corps et ton esprit un véritable reset ?

Les séances de Breathwork, Sound Bath & pratiques somatiques sont une invitation à te reconnecter à toi-même, en douceur, en profondeur.

C’est plus qu’une détente. C’est une transformation. De l’intérieur.

Ces trois approches se complètent pour créer une expérience profonde de régulation, de libération et de reconnexion. Ensemble, elles agissent sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

✨ ⁠Breathwork – La puissance du souffle

La respiration consciente permet de réduire le stress et calmer le mental,  de libérer les émotions bloquées ou enfouies, de renforcer la clarté mentale et la concentration, d’accéder à des états modifiés de conscience propices à la guérison intérieure, d’activer le système parasympathique, favorisant la régénération.

✨ Sound Bath – Le pouvoir guérisseur du son

Le bain sonore utilise des instruments vibratoires (bols, gongs, carillons, fréquences spécifiques) pour induire une relaxation profonde, rééquilibrer le système nerveux, favoriser la méditation et l’introspection, harmoniser le corps à travers les vibrations cellulaires, libérer les tensions et restaurer un sentiment d’unité intérieure

✨ ⁠Exercices somatiques – Le corps comme guide

Les mouvements doux, conscients et intuitifs permettent de réintégrer les sensations corporelles et sortir de l’état de « survie », libérer les tensions liées à des traumatismes ou au stress chronique, renouer avec la sécurité intérieure et la présence au corps, cultiver la conscience de soi à travers l’écoute subtile du ressenti.

Prêt(e) à vivre l’expérience ?

• Réservations ouvertes jusqu’au 16 mai.
• Toute annulation moins de 48h avant sera due.

L’atelier n’est pas adapté aux personnes enceintes, troubles épileptiques, hypertension artérielle, personnes souffrant d’un glaucome, troubles mentaux forts.