Le Yoga / Pilates en entreprise : Cultivez le bien-être au travail
Aujourd’hui, intégrer le bien-être au travail est bien plus qu’une tendance : c’est une nécessité pour favoriser la qualité de vie au travail (QVT) et répondre aux enjeux de responsabilité sociétale des entreprises (RSE). Parmi les initiatives les plus appréciées, le yoga en entreprise se...
Yoga et Pilates : Combiner les disciplines pour aller plus loin
Le yoga et le Pilates sont deux disciplines bien distinctes qui offrent chacune une approche unique et des bienfaits spécifiques. Combinées, elles sont des alliées précieuses pour atteindre vos objectifs bien-être. Yoga : L'équilibre parfait Le yoga est une pratique millénaire qui combine postures physiques (asanas), respiration...
Transformez votre corps avec le Pilates Reformer
Vous connaissez peut-être déjà les bienfaits du Pilates ? Cette pratique fitness vient renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer harmonieusement le corps. Le Reformer est un appareil qui va vous accompagner dans votre pratique de Pilates, vous offrant ainsi une nouvelle méthode...