« Le Hygge : une stratégie optimale pour passer un hiver cocoonning »
Vous avez peut-être déjà entendu parler du mot danois « Hygge », démocratisé ces dernières années pour illustrer le mode de vie scandinave. Mais qu’est que ça signifie réellement ? L'Hygge (prononcé "hugueu") fait référence au sentiment associé au confort, à la commodité et à la satisfaction. Une « philosophie de...
Sophrologie : « Le souffle c’est la vie et notre manière de respirer reflète notre état physique et émotionnel »
Notre sophrologue Corinne nous donne quelques astuces simples pour gérer son stress et ses émotions Je me détends et je retrouve de l'énergie juste en écoutant mon souffle Le souffle c'est la vie et notre manière de respirer reflète notre état physique et émotionnel. Notre respiration...
Les bonnes pratiques de l’été !
Grande tendance de ces dernières années en France, le yoga est partout ! On dit de ce sport qu'il est capable de soigner le corps et l'esprit mais quels sont ses véritables bienfaits ? On vous dévoile toutes les raisons de pratiquer le yoga dans...