Le Yin et le Yang, c’est quoi ?

Vous connaissez et visualisez surement le symbole du Yin-Yang ! Mais connaissez vous la signification exacte de ce symbole et la portée qu’il peut avoir sur  notre vie quotidienne ?  On va voir tout ça ensemble !  Définition de du symbole Yin Yang  Le symbole du Yin Yang...

 » Une rentrée en toute sérénité ! « 

Vous n’avez peut être pas ou peu pratiqué pendant votre été et vous appréhendez votre retour sur le tapis ?  Voici 4 conseils qui vont vous aider à aborder au mieux votre reprise de Yoga ou Pilates et qui vous permettront de garder une énergie positive durant votre...

yogabs

YOGABS pratique phare chez June

Cette pratique peut autant intriguer qu'effrayer les amateurs de yoga. Beaucoup redoutent l'exigence et la difficulté de cette pratique aux premiers abords et n'osent pas se lancer dans une première séance de découverte...

Bienfaits du yoga pour le dos

Les bienfaits du yoga sur votre dos

Certains d'entres vous vivent avec des maux de dos depuis déjà quelques temps mais d'autres on vu ce phénomène se développer plus récemment à cause du télé-travail...

Yoga maison

Comment se créer une routine yoga à la maison et s’y tenir?

Le contexte actuel nous a amené à nous réinventer et trouver des alternatives à notre ancienne routine yoga. Pour beaucoup d'entre nous, pratiquer à la maison est alors devenu un frein. En effet, nous avons tendance à procrastiner, nous démotiver et reporter nos séances au...

Quelle est la tenue de Yoga/Pilates idéale ?

Pour réaliser correctement les différentes postures de yoga ou de pilates, il est nécessaire de choisir une tenue confortable avec des tissus amples ou souples, cela facilitera le mouvement. Si le choix de la tenue est mal fait, cela peut vous empêcher d’exercer correctement les...

printemps detox conseils

Pourquoi faire une Detox de printemps ?

Le corps humain ne s’adapte pas du jour au lendemain au changement de saison, on vous explique ici quels sont les effets du printemps et comment les apprivoiser.  L’organisme suit la lumière du jour. C’est au début du printemps qu’il y a le plus de modifications....

Quelle est la différence entre le Yoga et le Pilates ?

Certes, les deux pratiques tendent vers un même objectif : harmoniser l'esprit en douceur et muscler l'ensemble du corps. Or, beaucoup de personnes assimilent encore le yoga et le Pilates comme deux types de gymnastique douce, la dernière étant seulement un degré d'intensité supérieure à l’autre....