Yoga et Pilates : Combiner les disciplines pour aller plus loin
3 octobre 2024
Le yoga et le Pilates sont deux disciplines bien distinctes qui offrent chacune une approche unique et des bienfaits spécifiques. Combinées, elles sont des alliées précieuses pour atteindre vos objectifs bien-être. Yoga : L'équilibre parfait Le yoga est une pratique millénaire qui combine postures physiques (asanas), respiration...
Transformez votre corps avec le Pilates Reformer
5 août 2024
Vous connaissez peut-être déjà les bienfaits du Pilates ? Cette pratique fitness vient renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer harmonieusement le corps. Le Reformer est un appareil qui va vous accompagner dans votre pratique de Pilates, vous offrant ainsi une nouvelle méthode...
