Chez June, plus de 40 cours par semaine vous attendent.
Découvrez nos cours de Pilates tous niveaux : Pilates classique, Pilates Access, Pilates Barre cardio, ou même yoga, ici, vous êtes libres de mixer les disciplines pour créer votre routine bien-être sur-mesure.
👉 Envie d’en savoir plus sur les bienfaits du Pilates ? Découvrez notre article à ce sujet sur le blog de Chez June.
👉 Et pour découvrir le Pilates Reformer (sur machine), c’est par ici !
« Le Pilates développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l’esprit et remonte le moral »
Joseph Pilates
PILATES CLASSIQUE
Les cours de Pilates vous permettent de travailler le renforcement et la posture de votre corps par un enchaînement d’exercices ciblés.
Cette méthode inventée par Joseph H. Pilates repose sur 6 principes fondamentaux :
- la concentration,
- le travail du centre abdominal,
- le contrôle dans l’exécution des mouvements,
- la maîtrise de la respiration,
- la précision des alignements,
- la fluidité.
Pour qui ?
- En niveau 1 : Cours ouvert aux élèves novices dans la pratique.
- En niveau 1/2 : Cours ouvert aux élèves pratiquant le Pilates depuis au moins 2/3 mois en niveau 1 et souhaitant se challenger.
- En niveau 2 : Cours ouvert aux élèves pratiquant de façon régulière le Pilates depuis au moins 4/5 mois.
- En niveau 2/3 : Cours ouvert aux élèves pratiquant de façon régulière le Pilates depuis au minimum un an.
PILATES BARRE CARDIO
Rejoignez notre cours dynamique de Pilates Barre Cardio : une fusion des méthodes Pilates, Barre et Fitness !
Ce cours est conçu pour tonifier votre corps, améliorer votre endurance et augmenter votre niveau d’énergie. Le tout en vous amusant, pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même.
- Pilates : Renforcez et tonifiez vos muscles abdominaux tout en améliorant votre posture et votre souplesse.
- Barre : Développez une élégance athlétique et travaillez sur l’alignement de votre corps.
- Cardio : Brûlez des calories et améliorez votre santé cardiovasculaire grâce à des mouvements à haute énergie.
Pour qui ? Celles et ceux qui veulent (re)dessiner leur silhouette intégralement, et en profondeur.
PILATES ACCESS
Dans ce cours de Pilates, les accessoires font partie intégrante de la pratique afin d’amener davantage de variété et de challenge dans vos séances ! Swiss ball, magic circle, foam roller, élastique … Découvrez une nouvelle façon de pratiquer le Pilates !
Pour qui ? Ce cours de niveau 2/3 est ouvert aux élèves pratiquant de façon régulière le Pilates depuis au minimum un an.
💫 Prêt.e à rejoindre l’aventure ?
→ Consultez le planning des cours pour trouver vos créneaux préférés.
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