« S’épanouir dans le mouvement entre terre et mer »
Yo.Fi.Lates
Du 16 au 20 mai 2024
5 jours – 4 nuits
Pendant une immersion sur une île du Morbihan, Noémie (professeure de Pilates) et Victoria (professeure de yoga), vous accompagneront dans une recherche de libération du mouvement mêlant Yoga, Fitness et Pilates afin de développer votre énergie sans barrières ni préjugés.
L’alliance du Pilates, méthode puissante et précise qui sculpte le corps intelligemment et harmonieusement, et du yoga, pratique énergisante et équilibrante, vous apportera un ressourcement profond, et une connexion à la nature, les pratiques seront terrestres et aquatiques…
Un lien corps et esprit apaisé et apaisant !
Cette retraite s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus.
AU PROGRAMME
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- 3h de pratique par jour : Pilates, Pilates Fitness, Yogalates, Yoga
- Cuisine saine et flexitarienne : 2 repas par jour : brunchs & dîners (+ collations)
- Activités : Paddle, vélo, balade, baignade, ateliers créatifs…
UNE JOURNÉE TYPE
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- 8h30 : Pratique du matin (1h30)
- 11h30 : Brunch
- Après-midi : Temps libre (paddle, vélo, découverte de l’île, repos, baignade, pêche, …)
- 16h30 : Collation
- 17h : Pratique du soir (1h30)
- 19h30 : Apéro – Dîner
Avec vous
Le Lieu
L’Île D’Arz
On la surnomme « l’Île des capitaines ». Ce petit coin de paradis, se situe au coeur du golfe du Morbihan et reste aujourd’hui un lieu privilégié.
Véritable havre de paix, l’Île d’Arz tient son charme de sa douceur de vivre, son climat doux, ensoleillé et sa nature préservée. Sa côte dentelée protège de nombreuses criques propices à la baignade et offre des panoramas incomparables sur le Golfe. Son sentier côtier, vous invite à en faire le tour à pied ou à vélo. Partez ainsi à la découverte de ses anciens marais salants, vasières, réserves ornithologiques, sans oublier son bourg si charmant.
L’hébergement
Déposez vos valises dans ce lieu de calme et de déconnexion.
À quelques minutes du bourg, cette maison à l’architecture typique de la région offre une vue imprenable sur la mer. Que ce soit au levé ou au couché du soleil la terrasse comme le jardin seront nos meilleurs espaces de pratiques et de détente !
Les Chambres
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- Chambre luxe * (Lit double – SDB privative)
- Chambre premium * (Lit double – SDB partagée)
- Chambre confort (3 lits simples / chambre partagée – SDB partagée)
* Possibilité de réserver 1 chambre privative ou partagée
Infos pratiques
L’arrivée sur l’île est prévu vers 17h00 le jeudi 16 mai et le départ vers 14h30 le lundi 20 mai
Se rendre à l’Île d’Arz
Des bateaux partent environ toutes les heures de la gare maritime de Vannes. Accessible en voiture (1h15 de Nantes) ou en train.
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- Gare maritime de Vannes : Allée Loïc Caradec – 56 000 Vannes
- Parking gratuit sans limitation de durée
- Prix aller/retour : 11,50€
- Temps de la traversée 30 minutes
- Les horaires précises des bateaux à prendre vous seront communiquées quelques semaines avant
- Nous attendrons à l’arrivée du bateau !
Nombre minimum de participants pour que la retraite soit maintenue : 6
Les Tarifs
Le règlement confirme votre réservation et s’effectue par virement bancaire.
Conditions générales de ventes
Inclus : l’hébergment selon les options choisies, la pension complète du mercredi soir au dimanche midi et les cours, les vélos, les paddles.
Non Inclus : le transport jusqu’à l’Île d’Arz, l’assurance voyage.
Chambre Luxe
Seule : 1 220€ // Partagée : 950€/pers
Chambre Premium
Seule : 1 150€ // Partagée : 900€/pers
Chambre Confort
Lit simple : 895€
Vos retours
``Une parenthèse enchantée dont on ne ressort pas la même, ou bien si mais en mieux ! Je ne m'attendais à rien et j'ai trouvé tout ce que je cherchais. La bienveillance m'a permis de me dépasser et de repartir avec d'avantage de confiance en moi, de muscles et le sourire ! ``
``Une retraite dans le Golfe du Morbihan. Une bulle de réconfort, de douceur et de lenteur dans un cadre magnifique ou chaque détail est pensé et soigné.``
``Cette retraite a été un moment hors du temps dans un cadre dépaysant. Cela m’a permis une réelle déconnexion et un renforcement de mon niveau de yoga je recommencerai sans hésiter merci pour tout``
