One Day Retreat
1 jour de déconnexion axé sur un thème pour un reset complet du corps et de l’esprit !
Parce que prendre quelques jours pour soi n’est pas toujours évident, nous vous donnons l’opportunité de vivre les bienfaits d’une retraite le temps d’une journée à l’appartement !
« S’écouter et se faire entendre«
Coaching et communication
Le Dimanche 7 Janvier // 9h30-17h00
Pour profiter au mieux de l’élan de la nouvelle année Camille et Lucie vous proposent une journée pour retrouver l’harmonie dans votre vie et vos relations. Grâce à des outils de coaching, de communication, de respiration, d’énergétique et de travail de la voix, elles ont allié leurs talents et leur personnalité pour imaginer cette One Day Retreat qui vous aidera à :
– Faire le point sur vos ressentis et clarifier vos idées.
– Identifier vos ressources afin d’enclencher le changement.
– Mieux communiquer.
– Prendre confiance en vous et en votre intuition.
– Transformer vos idées en actes.
AU PROGRAMME :
- des outils précieux à réutiliser dans votre quotidien
- un déclic et une prise de confiance sur ses ressources et son potentiel
- des ateliers inédits
- un lunch healthy et gourmand
LE LIEU :
- Chez June : votre appartement bien-être
- 7 rue des Cadeniers – 44000 Nantes – 2ème étage
TARIF :
90€ la journée
9h30 / Cercle d’ouverture
Autour d’une boisson chaude, le moment de se rencontrer.
10h00 / Faire le point sur ses ressentis et clarifier ses idées, son « état désiré »
Exercice de respiration / ancrage / conscience du corps. S’appuyer sur son corps (intelligence somatique).
10h30 / Identifier ses ressources afin d’enclencher le changement
Identification de ses croyances limitantes. S’appuyer sur le souffle et sur sa voix. Excercice de coaching pour entrevoir de nouvelles solutions.
11h10 / PAUSE
11h25 / Mieux communiquer
Règles pour une bonne communication (CNV, intentions…). Exercices voix parlée.
12h15 / PAUSE DEJEUNER
Des belles salades homade et de saison seront servies pour un lunch healthy et gourmand !
14h / Exercices d’écoute active
Apprendre à saisir chaque détail du message, verbal ou non, de la personne qui communique avec vous.
14h30 / Prendre confiance en soi et son intuition
Échanges sur l’intuition, expérimentation énergétique et par la voix des « voyelles chakras », des exercices pour se découvrir et découvrir l’autre. Coaching pour connecter avec ses ressources.
16h15-17h00 / Transformer les idées en actes et clôture
Nombre minimum de participants pour que la One Day Retreat soit maintenue : 4
Avec vous
Information & Réservation
E-mail : contact@chezjune.fr
Vos retours
``Une belle façon de prendre soin de soi et de découvrir de nouvelles pratiques``
``Une superbe journée, un lieu magnifique et un très bel accueil. Un grand merci !``
``Bienveillance générale, partage entre les élèves et intervenants, le yoga qui nous sort de notre zone de confort et les repas originaux qui nous font découvrir de nouvelles choses !``
